Run.GPS Community Server - Duurloopje, Scharn - St. Antoniusbank - Cadier en Keer - Heer

Überblick

Titel:

Duurloopje, Scharn - St. Antoniusbank - Cadier en Keer - Heer - Maastricht

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:34	8.85	06:47	36	32	0	0	0
2.00	2.00	11:20	10.59	05:40	8	16	0	0	0
4.00	2.00	12:19	9.74	06:10	5	25	0	0	0
6.00	2.00	11:40	10.29	05:50	30	48	0	0	0
8.00	2.00	18:17	6.56	09:09	41	34	0	0	0
10.00	2.00	13:13	9.08	06:37	21	53	0	0	0
12.00	2.00	12:30	9.60	06:15	68	12	0	0	0
14.00	2.00	10:48	11.11	05:24	31	17	0	0	0
16.00	1.34	07:33	10.66	05:38	16	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2015 09:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:51:20

Aktive Zeit:

0.01:40:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.42	8.52	07:03	27	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.73	10.39	05:46	22	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.77	06:08	3	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.30	05:49	6	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.70	10.22	05:52	22	51	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.05	6.27	09:34	5	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.32	7.91	07:35	47	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.39	8.33	07:12	12	50	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.62	9.71	06:11	42	12	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.79	10.76	05:35	50	8	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.81	10.84	05:32	25	23	0	0	0
0.01:50:00	01:20	0.17	7.75	07:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
Voorlopen Meerssen marathon 02.06.2014	10.88	05:31
Duurloopje, Maastricht - Kanne - Sint Pietersberg - Maastricht 18.08.2015	10.64	05:38
16.5 km, Maastricht - Kanne - Sint Pietersberg - Maastricht 18.08.2015	10.56	05:41
28/09/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 28.09.2008	10.53	05:42
30/11/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 30.11.2008	10.45	05:45
11/07/2009 Eijsden, LI, The Netherlands 11.07.2009	10.44	05:45
23/01/2010 Eijsden, LI, The Netherlands 23.01.2010	10.43	05:45
Dieses Training	9.35	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1764 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:39	1.00	7.84	07:39	0	0	0	0	0
2	0.00:05:52	1.00	10.23	05:52	34	37	0	0	0
3	0.00:05:42	1.00	10.55	05:41	28	44	0	0	0
4	0.00:05:42	1.00	10.52	05:42	17	45	0	0	0
5	0.00:06:23	1.00	9.41	06:23	28	39	0	0	0
6	0.00:05:52	1.00	10.19	05:53	33	42	0	0	0
7	0.00:05:44	1.00	10.48	05:44	40	44	0	0	0
8	0.00:05:59	1.00	9.99	06:00	46	66	0	0	0
9	0.00:08:27	1.00	7.13	08:25	58	67	0	0	0
10	0.00:01:23	0.22	9.64	06:13	26	66	0	0	0
11	0.00:08:24	0.78	5.54	10:50	35	108	0	0	0
12	0.00:05:17	1.00	11.31	05:18	34	124	0	0	0
13	0.00:07:57	0.99	7.50	08:00	79	131	0	0	0
14	0.00:05:24	1.01	11.20	05:21	31	138	0	0	0
15	0.00:07:08	0.99	8.35	07:11	34	193	0	0	0
16	0.00:05:15	1.00	11.45	05:14	35	213	0	0	0
17	0.00:05:28	1.00	10.96	05:28	53	166	0	0	0
18	0.00:05:23	0.99	11.06	05:25	59	160	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:20	0.00	108	0
2	00:05	0.00:01:24	0.03	105	0
3	00:31	0.00:28:51	4.65	116	0
4	00:05	0.00:33:03	5.29	123	0
5	02:24	0.00:50:42	8.26	170	0
6	00:05	0.00:58:11	9.14	177	0
7	00:18	0.00:58:46	9.23	179	0
8	00:25	0.00:59:08	9.24	178	0
9	00:20	0.00:59:44	9.24	179	0
10	00:50	0.01:00:08	9.25	177	0
11	01:08	0.01:01:25	9.27	176	0
12	00:20	0.01:13:26	11.14	134	0
13	00:09	0.01:14:29	11.20	147	0
14	01:11	0.01:28:56	13.56	154	0
15	00:22	0.01:30:12	13.57	142	0
16	00:06	0.01:30:38	13.57	142	0
17	00:06	0.01:39:20	15.19	106	0
18	00:07	0.01:51:08	17.33	106	0
∑	09:14