Run.GPS Community Server - Voorlopen Meerssen marathon nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Voorlopen Meerssen marathon

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:45	13.71	04:23	10	15	0	0	0
2.00	2.00	05:34	21.56	02:47	9	11	0	0	0
4.00	2.00	06:00	20.00	03:00	14	19	0	0	0
6.00	2.00	20:46	5.78	10:23	27	29	0	0	0
8.00	2.00	13:15	9.06	06:38	4	56	0	0	0
10.00	2.00	11:40	10.29	05:50	9	21	0	0	0
12.00	2.00	11:52	10.11	05:56	21	19	0	0	0
14.00	2.00	11:05	10.83	05:33	42	9	0	0	0
16.00	2.00	10:29	11.45	05:14	22	10	0	0	0
18.00	0.41	01:57	12.58	04:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2014 18:26:00

Dauer:

0.01:41:28

Aktive Zeit:

0.01:27:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.53	15.16	03:58	10	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.38	20.25	02:58	24	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.99	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.53	9.19	06:32	7	47	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.59	9.52	06:18	8	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.70	10.21	05:53	16	24	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.71	10.28	05:50	16	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.81	10.87	05:31	45	6	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.93	11.59	05:11	16	11	0	0	0
0.01:40:00	01:28	0.27	11.06	05:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.88	05:31
04/05/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.05.2008	10.85	05:32
27/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 27.05.2007	10.77	05:34
25/07/2009 Eijsden, LI, The Netherlands 25.07.2009	10.65	05:38
28/09/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 28.09.2008	10.53	05:42
Duurloopje, Maastricht - Kanne - Sint Pietersberg - Maastricht 20.12.2014	10.34	05:48
04/03/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 04.03.2007	10.26	05:51
19/10/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 19.10.2008	10.25	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1735 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,42 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:55	1.01	10.21	05:53	0	0	0	0	0
2	0.00:02:46	1.00	21.65	02:46	15	9	0	0	0
3	0.00:02:42	1.00	22.20	02:42	20	17	0	0	0
4	0.00:02:52	1.00	20.93	02:52	23	9	0	0	0
5	0.00:03:09	1.00	19.05	03:09	31	6	0	0	0
6	0.00:02:54	1.01	20.71	02:54	39	15	0	0	0
7	0.00:14:15	1.00	4.21	14:15	40	23	0	0	0
8	0.00:06:33	1.00	9.17	06:33	49	40	0	0	0
9	0.00:06:35	1.01	9.18	06:32	78	17	0	0	0
10	0.00:06:43	1.01	8.97	06:41	80	22	0	0	0
11	0.00:05:56	1.00	10.15	05:55	41	27	0	0	0
12	0.00:05:50	1.00	10.27	05:51	60	25	0	0	0
13	0.00:05:55	1.00	10.14	05:55	69	35	0	0	0
14	0.00:05:53	1.00	10.20	05:53	80	27	0	0	0
15	0.00:05:39	1.00	10.64	05:38	81	51	0	0	0
16	0.00:05:28	1.00	10.99	05:28	87	44	0	0	0
17	0.00:05:26	1.00	11.09	05:25	92	42	0	0	0
18	0.00:05:04	1.00	11.88	05:03	100	29	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:22	0.00	95	0
2	01:20	0.00:01:40	0.01	99	0
3	01:12	0.00:23:50	6.84	114	0
4	01:13	0.00:25:07	6.85	116	0
5	05:20	0.00:35:14	6.86	116	0
6	02:07	0.00:40:45	6.89	116	0
∑	12:14