Run.GPS Community Server - 16.5 km, Maastricht - Kanne - Sint Pietersberg

Überblick

Titel:

16.5 km, Maastricht - Kanne - Sint Pietersberg - Maastricht

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:11	9.85	06:05	20	16	0	0	0
2.00	2.00	10:54	11.01	05:27	26	31	0	0	0
4.00	2.00	10:46	11.15	05:23	19	16	0	0	0
6.00	2.00	10:44	11.18	05:22	9	12	0	0	0
8.00	2.00	12:22	9.70	06:11	34	73	0	0	0
10.00	2.00	11:35	10.36	05:48	44	25	0	0	0
12.00	2.00	10:56	10.98	05:28	30	18	0	0	0
14.00	2.00	11:22	10.56	05:41	32	21	0	0	0
16.00	0.30	01:44	10.42	05:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2015 19:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:32:38

Aktive Zeit:

0.01:31:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.84	06:06	20	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.82	10.94	05:29	11	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.83	11.00	05:27	29	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.84	11.05	05:26	3	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.72	10.33	05:49	12	42	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.69	10.15	05:55	31	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.68	10.09	05:57	62	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.90	11.42	05:15	15	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.73	10.39	05:47	30	24	0	0	0
0.01:30:00	02:38	0.43	9.88	06:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
Duurloopje 12.09.2014	10.69	05:37
Dieses Training	10.56	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1653 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:37	1.00	9.07	06:37	0	0	0	0	0
2	0.00:05:30	1.01	10.97	05:28	17	21	0	0	0
3	0.00:05:30	1.00	10.87	05:31	24	34	0	0	0
4	0.00:05:25	1.00	11.08	05:25	26	50	0	0	0
5	0.00:05:29	1.00	10.91	05:30	39	47	0	0	0
6	0.00:05:16	1.00	11.43	05:15	30	53	0	0	0
7	0.00:05:33	0.99	10.71	05:36	39	38	0	0	0
8	0.00:05:11	1.00	11.58	05:11	40	43	0	0	0
9	0.00:06:38	1.01	9.11	06:35	80	53	0	0	0
10	0.00:05:47	0.99	10.29	05:50	103	68	0	0	0
11	0.00:05:45	1.00	10.42	05:45	105	79	0	0	0
12	0.00:05:49	1.00	10.29	05:50	105	102	0	0	0
13	0.00:05:30	1.01	10.95	05:29	106	113	0	0	0
14	0.00:05:25	1.00	11.03	05:26	125	69	0	0	0
15	0.00:05:34	1.00	10.75	05:35	119	86	0	0	0
16	0.00:05:44	1.00	10.43	05:45	127	102	0	0	0