Jogging "Driesum" nahe Dokkum (Netherlands)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Driesum
Sportler: Runanco
Sportart:Jogging
Ort: Dokkum (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 11.23 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 04:42 12.77 04:42 10 12 0 0 0
1.00 1.00 04:18 13.95 04:18 0 0 0 0 0
2.00 1.00 04:31 13.28 04:31 5 3 0 0 0
3.00 1.00 04:29 13.38 04:29 3 5 0 0 0
4.00 1.00 08:23 7.16 08:23 1 7 0 0 0
5.00 1.00 04:27 13.48 04:27 0 0 0 0 0
6.00 1.00 04:42 12.77 04:42 0 0 0 0 0
7.00 1.00 04:25 13.58 04:25 4 9 0 0 0
8.00 1.00 04:15 14.12 04:15 0 0 0 0 0
9.00 1.00 04:14 14.17 04:14 11 9 0 0 0
10.00 1.00 04:31 13.28 04:31 18 18 0 0 0
11.00 0.23 01:05 13.02 04:37 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:04.05.2017 19:42:00
Dauer:0.00:54:03
Aktive Zeit:0.00:51:13
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.09 13.07 04:35 10 16 0 0 0
0.00:05:00 05:00 1.16 13.91 04:19 16 7 0 0 0
0.00:10:00 05:00 1.11 13.34 04:30 6 7 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.94 11.32 05:18 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.43 5.20 11:33 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 1.10 13.21 04:32 5 5 0 0 0
0.00:30:00 05:00 1.06 12.75 04:42 5 6 0 0 0
0.00:35:00 05:00 1.13 13.60 04:25 7 9 0 0 0
0.00:40:00 05:00 1.15 13.76 04:22 5 2 0 0 0
0.00:45:00 05:00 1.17 14.06 04:16 12 13 0 0 0
0.00:50:00 04:03 0.88 13.08 04:35 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.47 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 13.16 km/h
Max. Geschwindigkeit: 15.05 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:49 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:34 /km
Max. Tempo: 03:59 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Centrale as Metslawier 22.09.2016 18.17 03:18
Aalsum 18.11.2012 15.15 03:58
centrale as 12.08.2015 14.70 04:05
Ronde om Stiens 06.09.2020 14.03 04:17
Dokkum 07.09.2017 14.02 04:17
Damwaldsterreedsje 04.07.2017 13.67 04:23
Driesum 20.04.2017 13.62 04:24
Driesum 15.04.2018 13.58 04:25
Dieses Training 12.47 04:49

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:921 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:91.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:144
Durchschnittliche Schrittlänge:2,41 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 02:28 0.00:20:04 4.30 0 0
∑ 02:28

Höhe
Min. Höhe:-11 m
Max. Höhe:16 m
Aufstieg (GPS):97 m
Abstieg (GPS):99 m
Aufstieg (Topo):28 m
Abstieg (Topo):28 m

Weitere Informationen
Route: Driesum 11KM
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Garmin-Asus A10 - a10 (Android) running Run.GPS 3.0.2 Full Pro build 3999
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
close
Sie müssen eingeloggt sein, um die Ebeneneinstellungen zu verändern (die Einstellungen werden in Ihrem Profil gespeichert).


Nach Ort suchen

e.g. Stockholm Schweden oder
 Champs-Élysées 1 Paris
 Erweiterte Suche
Tracks und Routen
GPS-Sport Tracks GPS-Sport Tracks
GPS-Sport Routen GPS-Sport Routen
Multimedia
GPS-Sport Fotos GPS-Sport Fotos
GPS-Sport Videos GPS-Sport Videos
GPS-Sport Tonaufnahmen GPS-Sport Tonaufnahmen
Panoramio Fotos Panoramio Fotos
Webcams.travel Webcams Webcams.travel Webcams
Ortsmarken
GPS-Sport Ortsmarken GPS-Sport Ortsmarken
Benutzer
GPS-Sport Benutzer GPS-Sport Benutzer
Sportarten
Ausruhen Ausruhen
Autofahren Autofahren
Ballspielen Ballspielen
Drohnenflug Drohnenflug
E-Bike E-Bike
Fitness-Training Fitness-Training
Geocaching Geocaching
Gewichtheben Gewichtheben
Golfen Golfen
Hundeschlitten fahren Hundeschlitten fahren
Jogging Jogging
Kanufahren Kanufahren
Klettern Klettern
Langlaufen Langlaufen
Motorrad fahren Motorrad fahren
Mountainbiken Mountainbiken
Nordic Walking Nordic Walking
Radfahren Radfahren
Reiten Reiten
Rennrad fahren Rennrad fahren
Rollerbladen Rollerbladen
Rudern Rudern
Schlittenfahren Schlittenfahren
Schlittschuhlaufen Schlittschuhlaufen
Schneeschuhwandern Schneeschuhwandern
Schwimmen Schwimmen
Segelfliegen Segelfliegen
Segeln Segeln
Sightseeing Sightseeing
Skifahren Skifahren
Skitouren gehen Skitouren gehen
Snowboarden Snowboarden
Spazieren gehen Spazieren gehen
Spinning Spinning
Stand Up Paddling Stand Up Paddling
Stretching Stretching
Walking Walking
Wandern Wandern
Windsurfen Windsurfen
© 2026 | Impressum | Allgemeine Geschäftsbedingungen | Nutzungsbedigungen | Datenschutzerklärung |