Run.GPS Community Server - Dettenhausen-Bodensee Part 5 nahe Igelswies (Germany)

Überblick

Titel:

Dettenhausen-Bodensee Part 5

Sportler:

ossiostborn

Sportart:

Wandern

Ort:

Igelswies (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	08:47	4.36	13:45	146	18	106	88	133
5.00	5.00	09:17	4.33	13:51	30	25	102	86	116
10.00	5.00	01:28	4.88	12:18	10	26	108	92	131
15.00	5.00	13:05	4.10	14:37	22	26	112	93	135
20.00	5.00	02:37	4.79	12:31	106	2	106	88	123
25.00	5.00	09:10	4.34	13:50	18	25	111	93	135
30.00	2.28	27:51	4.91	12:13	613	583	103	94	124

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2011 10:01:00

Dauer:

0.07:12:17

Aktive Zeit:

0.06:21:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.28	4.28	14:01	137	18	106	88	133
0.01:00:00	00:00	4.47	4.47	13:25	39	10	103	90	117
0.02:00:00	00:00	4.69	4.69	12:48	10	36	105	86	123
0.03:00:00	00:00	4.41	4.41	13:37	20	16	109	93	131
0.04:00:00	00:00	4.33	4.33	13:52	11	16	112	93	135
0.05:00:00	00:00	4.81	4.81	12:28	109	4	106	88	125
0.06:00:00	00:00	4.33	4.33	13:51	587	603	110	93	135
0.07:00:00	12:17	0.96	4.69	12:47	0	0	102	96	124

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:49 /km

Max. Tempo:

03:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Long Way Home 11.03.2011	5.73	10:28
26.06.2011	5.37	11:11
08.05.2011	5.20	11:32
Dettenhausen-Bodensee Part 1 19.04.2011	4.91	12:13
Dettenhausen-Bodensee Rev. 1 24.04.2011	4.74	12:40
Dieses Training	4.48	13:24
Dettenhausen-Bodensee Rev. 2 25.04.2011	4.38	13:42
Dettenhausen-Bodensee Rev. 6 29.04.2011	4.17	14:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4411 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

172 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

107.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

135 bpm

Herzeffizienz:

0.69 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:27	0.00:15:22	1.37	674	0
2	02:31	0.00:25:35	1.61	666	0
3	01:16	0.00:32:55	2.03	663	0
4	00:31	0.01:27:08	6.33	664	0
5	01:49	0.01:44:41	7.66	651	0
6	01:45	0.02:01:16	8.80	643	0
7	00:36	0.02:30:18	10.97	669	0
8	01:25	0.02:38:40	11.66	670	0
9	00:57	0.03:21:07	12.76	668	0
10	00:49	0.03:34:34	13.93	670	0
11	06:26	0.04:11:01	16.78	675	0
12	01:53	0.04:33:40	18.26	669	0
13	03:16	0.04:48:39	19.29	681	0
14	01:50	0.05:19:51	21.56	674	0
15	00:35	0.06:00:23	24.82	574	0
16	01:15	0.06:14:18	25.91	562	0
17	00:51	0.06:16:00	25.98	563	0
18	02:06	0.06:48:04	28.39	569	0
19	01:11	0.06:53:42	28.81	578	0
20	00:52	0.07:11:35	29.99	584	0
21	00:30	0.07:23:31	30.88	583	0
∑	40:51