Run.GPS Community Server - Dettenhausen-Bodensee Rev. 6 nahe Engstlatt (Germany)

Überblick

Titel:

Dettenhausen-Bodensee Rev. 6

Sportler:

ossiostborn

Sportart:

Wandern

Ort:

Engstlatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	59:35	5.03	11:55	1160	1166	106	92	121
5.00	5.00	08:58	4.35	13:48	640	617	99	69	130
10.00	5.00	10:56	4.23	14:11	69	54	104	78	135
15.00	5.00	13:27	4.08	14:41	52	90	115	88	146
20.00	5.00	28:35	3.39	17:43	65	25	107	85	137
25.00	5.00	13:13	4.10	14:39	77	31	109	78	134
30.00	4.98	08:58	4.33	13:52	84	20	114	100	149

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2011 09:34:00

Dauer:

0.08:23:43

Aktive Zeit:

0.06:35:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	5.06	5.06	11:51	1159	1166	106	92	121
0.01:00:00	00:00	4.27	4.27	14:02	617	623	100	69	130
0.02:00:00	00:00	4.21	4.21	14:15	94	24	103	78	135
0.03:00:00	00:00	4.42	4.42	13:34	58	67	111	87	146
0.04:00:00	00:00	2.81	2.81	21:19	1	54	109	85	136
0.05:00:00	00:00	4.12	4.12	14:34	64	19	109	89	137
0.06:00:00	00:00	4.09	4.09	14:39	41	33	107	78	130
0.07:00:00	00:00	3.68	3.68	16:18	56	21	118	92	149
0.08:00:00	23:43	1.97	4.97	12:04	64	1	106	100	119

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:19 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2011	5.37	11:11
Dettenhausen-Bodensee Part 1 19.04.2011	4.91	12:13
Dettenhausen-Bodensee Part 5 23.04.2011	4.48	13:24
Dieses Training	4.17	14:24
Dettenhausen-Bodensee Rev. 7 30.04.2011	4.14	14:30
Dettenhausen-Bodensee Rev. 3 26.04.2011	3.87	15:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5134 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

204 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

108.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

0.64 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:28:43	15.66	4.50	13:20	128	208	103	69	136
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.04:55:00	18.98	3.86	15:33	298	394	112	77	149

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:18:55	1.73	560	0
2	02:05	0.00:21:32	1.95	560	0
3	00:51	0.00:58:34	4.88	573	0
4	00:45	0.01:04:24	5.45	583	0
5	00:53	0.01:26:03	7.25	616	0
6	10:08	0.01:37:47	8.16	611	0
7	00:43	0.01:48:18	8.31	611	0
8	00:42	0.02:28:34	11.55	535	0
9	00:36	0.02:39:30	12.22	541	0
10	00:36	0.02:40:23	12.25	541	0
11	01:27	0.02:45:56	12.61	517	0
12	00:33	0.02:47:38	12.68	516	0
13	01:31	0.02:50:46	12.87	507	0
14	01:38	0.03:27:04	15.61	489	0
15	04:30	0.04:36:11	16.77	485	0
16	05:33	0.05:14:59	19.37	561	0
17	04:21	0.05:29:51	20.09	574	0
18	01:37	0.05:39:49	20.52	574	0
19	01:01	0.05:42:37	20.61	574	0
20	03:56	0.05:43:55	20.66	575	0
21	17:00	0.05:48:11	20.71	573	0
22	01:17	0.06:28:03	22.88	547	0
23	00:43	0.06:43:19	24.04	511	0
24	00:35	0.06:45:22	24.14	513	0
25	14:30	0.07:06:54	25.82	555	0
26	01:16	0.08:43:25	29.68	487	0
27	02:27	0.08:53:56	30.39	495	0
28	00:42	0.08:56:43	30.47	494	0
29	00:38	0.09:00:54	30.65	505	0
30	00:46	0.09:10:58	31.25	505	0
31	00:46	0.09:15:15	31.53	503	0
32	04:41	0.09:21:08	31.98	491	0
33	02:40	0.09:29:54	32.50	487	0
34	02:05	0.09:39:51	33.19	481	0
∑	34:02