Run.GPS Community Server - Conques - Livinhac le-Haut nahe Conques (France)

Überblick

Titel:

Conques - Livinhac le-Haut

Sportler:

abnonta

Sportart:

Wandern

Ort:

Conques (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	50:13	2.39	25:07	84	307	0	0	0
2.00	2.00	30:48	3.90	15:24	0	69	0	0	0
4.00	2.00	24:45	4.85	12:23	12	19	0	0	0
6.00	2.00	41:13	2.91	20:37	689	695	0	0	0
8.00	2.00	26:31	4.53	13:16	39	42	0	0	0
10.00	2.00	44:10	2.72	22:05	51	23	0	0	0
12.00	2.00	28:41	4.18	14:21	104	0	0	0	0
14.00	2.00	27:40	4.34	13:50	141	11	0	0	0
16.00	2.00	26:58	4.45	13:29	85	22	0	0	0
18.00	2.00	51:46	2.32	25:53	89	93	0	0	0
20.00	2.00	29:11	4.11	14:36	61	81	0	0	0
22.00	1.52	24:27	3.73	16:06	121	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2014 09:17:00

Dauer:

0.06:46:30

Aktive Zeit:

0.05:00:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	2.43	2.43	24:43	84	333	0	0	0
0.01:00:00	00:00	4.28	4.28	14:01	86	62	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.91	3.91	15:20	669	735	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.98	2.98	20:08	113	27	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.33	4.33	13:52	248	31	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.52	2.52	23:48	96	144	0	0	0
0.06:00:00	46:30	3.07	3.96	15:10	182	58	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:48 /km

Max. Tempo:

06:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Boadilla del Camino - Carrión de los Condes 11.06.2014	5.09	11:47
Villalbilla de Burgos - Hontanas 09.06.2014	4.95	12:07
Redecilla del Camino - Villafranca Montes de Oca 06.06.2014	4.85	12:22
León - Villar de Mazarife 15.06.2014	4.69	12:47
Astorga - Foncebadón 17.06.2014	4.47	13:25
Ponferrada - Villafranca del Bierzo 19.06.2014	4.40	13:38
Saint Antoine - Lectoure 19.05.2014	4.40	13:38
Saint Jean-Pied-de-Port - Roncesvalles 30.05.2014	4.16	14:25
Dieses Training	3.47	17:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1366 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:48	0.05	300	0
2	00:38	0.00:05:57	0.42	266	0
3	00:38	0.00:11:29	0.72	227	0
4	03:45	0.00:12:40	0.76	228	0
5	00:49	0.00:16:42	0.83	241	0
6	01:02	0.00:18:08	0.88	258	0
7	01:22	0.00:19:17	0.91	277	0
8	00:32	0.00:21:17	0.95	295	0
9	02:24	0.00:24:04	1.06	320	0
10	04:23	0.00:27:08	1.14	342	0
11	01:38	0.00:31:56	1.22	375	0
12	00:55	0.00:34:12	1.29	401	0
13	00:33	0.00:36:22	1.38	413	0
14	00:40	0.00:39:04	1.50	443	0
15	01:07	0.00:42:20	1.65	471	0
16	00:35	0.00:44:19	1.70	487	0
17	04:12	0.00:56:00	2.41	554	0
18	00:53	0.01:19:58	3.97	599	0
19	12:20	0.01:54:50	6.71	531	0
20	00:57	0.02:44:39	9.33	628	0
21	19:39	0.03:09:09	11.36	574	0
22	00:36	0.03:45:08	11.36	571	0
23	03:26	0.04:06:33	13.03	536	0
24	01:01	0.04:21:40	13.99	486	0
25	03:53	0.04:40:17	15.53	403	0
26	01:05	0.04:52:43	16.15	341	0
27	01:37	0.05:06:42	17.22	357	0
28	00:32	0.05:27:17	18.76	217	0
29	21:27	0.05:28:35	18.82	217	0
30	00:30	0.05:53:38	19.04	242	0
31	01:37	0.06:22:08	20.80	361	0
32	00:31	0.06:43:18	22.25	281	0
33	00:33	0.06:50:58	22.68	199	0
∑	36:22