Run.GPS Community Server - Saint Jean-Pied-de-Port - Roncesvalles nahe Uhart-Cize (France)

Überblick

Titel:

Saint Jean-Pied-de-Port - Roncesvalles

Sportler:

abnonta

Sportart:

Wandern

Ort:

Uhart-Cize (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	06:58	4.48	13:24	33	298	0	0	0
5.00	5.00	16:43	3.91	15:21	2	556	0	0	0
10.00	5.00	11:27	4.20	14:17	28	257	0	0	0
15.00	5.00	08:52	4.36	13:46	45	218	0	0	0
20.00	4.58	10:16	3.91	15:21	516	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2014 06:58:00

Dauer:

0.05:54:19

Aktive Zeit:

0.05:20:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.29	4.58	13:05	30	130	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.23	4.45	13:29	6	107	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.86	3.72	16:07	0	300	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.86	3.72	16:08	17	186	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.27	4.54	13:12	0	193	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.53	5.05	11:53	28	112	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.80	3.60	16:41	7	90	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.89	3.78	15:53	6	112	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.27	4.54	13:13	43	42	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.04	4.07	14:44	97	107	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.04	4.07	14:44	238	0	0	0	0
0.05:30:00	24:19	1.51	3.73	16:05	154	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:03 /km

Max. Tempo:

08:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Boadilla del Camino - Carrión de los Condes 11.06.2014	5.09	11:47
Villalbilla de Burgos - Hontanas 09.06.2014	4.95	12:07
Redecilla del Camino - Villafranca Montes de Oca 06.06.2014	4.85	12:22
Astorga - Foncebadón 17.06.2014	4.47	13:25
Gîte bei Arthez-de-Béarn - Navarrenx 26.05.2014	4.42	13:34
Ponferrada - Villafranca del Bierzo 19.06.2014	4.40	13:38
Saint Antoine - Lectoure 19.05.2014	4.40	13:38
Terradillos de los Templarios - Calzadilla de los Hermanillos 13.06.2014	4.39	13:41
Dieses Training	4.16	14:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1520 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

225

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:40:47	3.14	320	0
2	01:38	0.00:50:54	3.89	349	0
3	01:53	0.02:09:43	7.54	811	0
4	00:32	0.02:17:15	7.97	844	0
5	08:24	0.03:40:57	14.67	1213	0
6	02:13	0.03:54:05	14.98	1238	0
7	00:39	0.04:17:35	16.46	1316	0
8	01:34	0.04:41:00	18.35	1303	0
9	01:16	0.04:49:57	18.94	1329	0
10	01:08	0.05:12:57	20.59	1438	0
11	00:49	0.05:19:10	20.90	1369	0
12	00:32	0.05:24:25	21.19	1291	0
13	00:50	0.05:53:06	23.17	1076	0
14	00:51	0.06:11:40	24.41	948	0
15	00:38	0.06:15:00	24.58	961	0
∑	24:05