Run.GPS Community Server - Collado cabron-autopista nahe Manzanares el Real (Spain)

Überblick

Titel:

Collado cabron-autopista

Sportler:

tanjaui

Sportart:

Wandern

Ort:

Manzanares el Real (Spain)

Beschreibung:

no llegamos al collado de la ventana

Distanz

Distanz:

12.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	34:17	3.50	17:09	26	155	0	0	0
2.00	2.00	32:59	3.64	16:29	6	225	0	0	0
4.00	2.00	31:17	3.84	15:39	74	135	0	0	0
6.00	2.00	52:02	2.31	26:01	139	138	0	0	0
8.00	2.00	33:51	3.55	16:56	256	0	0	0	0
10.00	2.00	23:11	5.18	11:36	169	15	0	0	0
12.00	0.51	06:47	4.51	13:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2009 09:44:00

Dauer:

0.03:34:26

Aktive Zeit:

0.01:38:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.13	3.38	17:45	26	84	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.20	3.59	16:42	13	135	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.18	3.55	16:55	0	147	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.20	3.61	16:39	14	98	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.35	4.06	14:47	77	81	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.51	1.53	39:18	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.92	2.77	21:38	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.02	3.07	19:31	177	4	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.26	3.79	15:49	155	5	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.50	4.50	13:21	129	7	0	0	0
0.03:20:00	14:26	1.23	5.10	11:46	84	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:52 /km

Max. Tempo:

04:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
La barranca-mirador de las canchas 14.06.2009	3.68	16:17
Dieses Training	3.50	17:09
Circular de la Barranca 07.06.2009	3.50	17:09
Darcha-Palamo 07.07.2009	3.18	18:52
Collado de la ventana 16.05.2009	2.93	20:28
Pedriza-ventana-dehesilla 21.06.2009	2.68	22:24
Zundo-chuminatko 09.07.2009	1.85	32:29
Chumiknakpo-Shingo la-Lakong 10.07.2009	1.59	37:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

931 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:13	0.00:00:20	0.00	1033	0
2	04:14	0.00:17:38	1.09	1081	0
3	00:58	0.00:23:30	1.31	1112	0
4	00:42	0.00:25:10	1.41	1124	0
5	00:51	0.00:33:42	1.97	1160	0
6	01:25	0.00:35:10	2.06	1171	0
7	00:55	0.00:37:09	2.18	1196	0
8	01:02	0.00:38:29	2.24	1206	0
9	03:15	0.00:39:53	2.30	1213	0
10	00:57	0.00:45:13	2.58	1263	0
11	01:07	0.00:46:42	2.66	1268	0
12	00:37	0.00:49:14	2.82	1292	0
13	00:49	0.00:50:50	2.91	1300	0
14	01:20	0.00:54:11	3.16	1312	0
15	00:41	0.00:56:28	3.27	1337	0
16	01:14	0.00:57:36	3.34	1339	0
17	00:38	0.01:04:41	3.83	1374	0
18	00:44	0.01:05:46	3.91	1373	0
19	00:31	0.01:07:55	4.04	1382	0
20	00:34	0.01:08:50	4.10	1396	0
21	00:46	0.01:10:57	4.23	1392	0
22	03:06	0.01:12:22	4.30	1402	0
23	01:24	0.01:17:29	4.55	1443	0
24	01:00	0.01:20:04	4.71	1436	0
25	01:17	0.01:21:16	4.76	1464	0
26	01:32	0.01:22:48	4.85	1472	0
27	01:27	0.01:24:46	4.93	1499	0
28	01:04	0.01:27:20	5.08	1514	0
29	00:35	0.01:30:14	5.30	1503	0
30	00:30	0.01:32:55	5.53	1483	0
31	15:43	0.01:39:02	6.02	1444	0
32	00:31	0.01:55:15	6.23	1438	0
33	00:31	0.01:56:16	6.30	1444	0
34	00:46	0.01:57:13	6.36	1444	0
35	00:30	0.01:59:15	6.49	1448	0
36	01:29	0.02:01:34	6.65	1442	0
37	00:43	0.02:03:43	6.76	1406	0
38	00:59	0.02:04:51	6.82	1420	0
39	02:16	0.02:06:15	6.88	1444	0
40	00:36	0.02:08:45	7.00	1455	0
41	00:46	0.02:09:49	7.06	1458	0
42	02:32	0.02:11:40	7.17	1483	0
43	08:25	0.02:14:33	7.29	1504	0
44	01:22	0.02:23:22	7.62	1533	0
45	02:18	0.02:25:11	7.70	1509	0
46	00:52	0.02:27:50	7.83	1478	0
47	00:39	0.02:30:28	7.98	1442	0
48	00:33	0.02:31:34	8.05	1433	0
49	03:42	0.02:32:37	8.13	1413	0
50	01:04	0.02:36:58	8.32	1399	0
51	00:32	0.02:39:14	8.47	1377	0
52	01:26	0.02:40:07	8.52	1366	0
53	00:34	0.02:42:23	8.64	1340	0
54	00:54	0.02:43:48	8.76	1323	0
55	00:39	0.02:46:06	8.92	1316	0
56	00:39	0.02:47:13	8.99	1301	0
57	01:10	0.02:48:49	9.09	1290	0
58	00:35	0.02:50:16	9.14	1283	0
59	01:43	0.02:51:19	9.22	1266	0
60	01:04	0.02:54:53	9.42	1238	0
61	00:39	0.02:56:39	9.54	1241	0
62	00:48	0.02:59:04	9.71	1222	0
63	00:44	0.03:00:44	9.80	1211	0
64	00:54	0.03:02:07	9.88	1199	0
65	00:45	0.03:03:17	9.92	1193	0
66	00:58	0.03:10:24	10.49	1161	0
67	00:41	0.03:13:02	10.68	1137	0
68	00:34	0.03:32:05	12.40	1022	0
69	00:55	0.03:32:58	12.45	1035	0
∑	41:59