Run.GPS Community Server - Chumiknakpo-Shingo la-Lakong nahe Dārcha (India)

Überblick

Titel:

Chumiknakpo-Shingo la-Lakong

Sportler:

tanjaui

Sportart:

Wandern

Ort:

Dārcha (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	02:37	1.92	31:19	4	149	0	0	0
2.00	2.00	03:13	1.90	31:36	60	211	0	0	0
4.00	2.00	55:26	1.04	57:43	7	191	0	0	0
6.00	2.00	52:05	1.07	56:02	177	74	0	0	0
8.00	2.00	03:07	1.90	31:34	223	3	0	0	0
10.00	2.00	52:16	2.30	26:08	113	38	0	0	0
12.00	0.58	07:07	4.92	12:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2009 06:56:00

Dauer:

0.07:55:55

Aktive Zeit:

0.01:06:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	1.93	1.93	31:06	32	124	0	0	0
0.01:00:00	00:00	1.90	1.90	31:37	9	209	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.19	1.19	50:21	2	94	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.94	0.94	03:38	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.73	0.73	22:06	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	1.47	1.47	40:51	204	4	0	0	0
0.06:00:00	00:00	2.03	2.03	29:35	159	5	0	0	0
0.07:00:00	55:55	2.39	2.57	23:22	240	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

37:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

05:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
La barranca-mirador de las canchas 14.06.2009	3.68	16:17
Collado cabron-autopista 09.05.2009	3.50	17:09
Circular de la Barranca 07.06.2009	3.50	17:09
Darcha-Palamo 07.07.2009	3.18	18:52
Collado de la ventana 16.05.2009	2.93	20:28
Pedriza-ventana-dehesilla 21.06.2009	2.68	22:24
Zundo-chuminatko 09.07.2009	1.85	32:29
Dieses Training	1.59	37:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

938 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:22	0.00	4539	0
2	01:17	0.00:02:19	0.15	4555	0
3	01:24	0.00:04:57	0.27	4558	0
4	01:16	0.00:06:45	0.33	4563	0
5	02:58	0.00:08:36	0.40	4570	0
6	00:47	0.00:11:48	0.51	4579	0
7	07:54	0.00:12:55	0.55	4583	0
8	08:22	0.00:22:59	0.89	4603	0
9	04:47	0.00:31:49	1.10	4611	0
10	07:14	0.00:38:33	1.34	4626	0
11	12:32	0.00:47:53	1.63	4645	0
12	01:55	0.01:00:48	1.99	4654	0
13	03:20	0.01:04:59	2.14	4639	0
14	06:04	0.01:08:46	2.31	4656	0
15	01:48	0.01:15:49	2.55	4694	0
16	01:54	0.01:17:59	2.60	4700	0
17	02:17	0.01:21:03	2.74	4714	0
18	02:25	0.01:24:02	2.88	4694	0
19	03:23	0.01:26:41	2.97	4743	0
20	00:36	0.01:30:20	3.06	4741	0
21	05:19	0.01:31:19	3.12	4745	0
22	07:01	0.01:36:52	3.30	4756	0
23	14:41	0.01:44:08	3.50	4781	0
24	02:38	0.01:58:56	3.79	4807	0
25	04:07	0.02:01:54	3.89	4813	0
26	03:45	0.02:06:38	4.05	4852	0
27	07:29	0.02:10:32	4.15	4843	0
28	14:48	0.02:19:01	4.25	4837	0
29	01:18	0.02:34:26	4.46	4859	0
30	02:46	0.02:35:53	4.52	4857	0
31	01:31	0.02:39:06	4.64	4857	0
32	06:17	0.02:40:47	4.70	4869	0
33	13:59	0.02:47:16	4.92	4888	0
34	32:43	0.03:01:46	5.09	4923	0
35	43:33	0.03:35:06	5.68	5025	0
36	04:42	0.04:19:03	6.31	5049	0
37	01:36	0.04:23:58	6.46	5072	0
38	51:58	0.04:25:59	6.53	5062	0
39	02:56	0.05:18:53	6.95	5046	0
40	05:03	0.05:22:17	7.01	5025	0
41	04:00	0.05:27:54	7.14	4999	0
42	05:50	0.05:35:19	7.37	4974	0
43	03:37	0.05:42:59	7.63	4951	0
44	02:31	0.05:47:36	7.82	4935	0
45	02:04	0.05:50:41	7.88	4931	0
46	04:41	0.05:54:00	8.05	4907	0
47	06:19	0.05:59:00	8.12	4879	0
48	00:54	0.06:07:00	8.29	4838	0
49	03:38	0.06:09:21	8.40	4822	0
50	02:22	0.06:13:47	8.51	4806	0
51	09:10	0.06:17:15	8.68	4791	0
52	08:56	0.06:26:54	8.80	4774	0
53	05:52	0.06:41:13	9.45	4707	0
54	01:32	0.06:47:32	9.58	4711	0
55	00:53	0.06:49:16	9.67	4709	0
56	03:13	0.06:52:25	9.84	4696	0
57	02:17	0.06:55:56	9.98	4701	0
58	02:27	0.06:59:28	10.17	4702	0
59	15:30	0.07:02:16	10.25	4701	0
60	08:53	0.07:18:38	10.57	4724	0
61	02:32	0.07:30:20	11.15	4707	0
62	00:53	0.07:33:37	11.33	4679	0
63	01:47	0.07:35:57	11.47	4647	0
64	00:49	0.07:39:03	11.56	4643	0
65	01:23	0.07:44:06	11.89	4632	0
66	01:43	0.07:45:54	11.95	4621	0
∑	44:55