Run.GPS Community Server - Darcha-Palamo nahe Dārcha (India)

Überblick

Titel:

Darcha-Palamo

Sportler:

tanjaui

Sportart:

Wandern

Ort:

Dārcha (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	23:14	2.58	23:14	0	109	0	0	0
1.00	1.00	15:06	3.97	15:06	0	35	0	0	0
2.00	1.00	13:36	4.41	13:36	7	13	0	0	0
3.00	1.00	14:25	4.16	14:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:01	4.61	13:01	5	8	0	0	0
5.00	1.00	15:25	3.89	15:25	1	43	0	0	0
6.00	1.00	29:47	2.01	29:47	4	86	0	0	0
7.00	1.00	32:33	1.84	32:33	13	75	0	0	0
8.00	1.00	12:41	4.73	12:41	0	0	0	0	0
9.00	1.00	13:31	4.44	13:31	28	14	0	0	0
10.00	1.00	22:55	2.62	22:55	0	0	0	0	0
11.00	0.54	11:26	2.84	21:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2009 09:30:00

Dauer:

0.03:37:43

Aktive Zeit:

0.02:11:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.78	2.33	25:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.33	3.99	15:02	0	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.42	4.25	14:07	5	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.53	4.58	13:06	8	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.07	3.22	18:38	11	68	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.83	2.48	24:13	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.43	1.29	46:28	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.91	2.73	22:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.49	4.47	13:26	20	8	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.88	2.65	22:40	0	0	0	0	0
0.03:20:00	17:43	0.88	2.98	20:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:23 /km

Max. Tempo:

05:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
La barranca-mirador de las canchas 14.06.2009	3.68	16:17
Collado cabron-autopista 09.05.2009	3.50	17:09
Dieses Training	3.18	18:52
Peña Pintada-Barranca 17.05.2009	3.11	19:17
Collado de la ventana 16.05.2009	2.93	20:28
Zundo-chuminatko 09.07.2009	1.85	32:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

801 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:00:21	0.00	3340	0
2	04:01	0.00:08:18	0.42	3361	0
3	05:12	0.00:14:12	0.66	3408	0
4	01:54	0.00:35:43	1.89	3481	0
5	00:35	0.00:38:49	2.03	3485	0
6	00:48	0.00:45:26	2.52	3492	0
7	00:39	0.00:50:48	2.93	3491	0
8	02:35	0.00:58:08	3.51	3500	0
9	00:48	0.01:15:02	4.68	3504	0
10	01:03	0.01:21:14	5.11	3510	0
11	03:57	0.01:30:18	5.72	3538	0
12	02:23	0.01:35:29	6.03	3553	0
13	02:57	0.01:38:14	6.11	3561	0
14	01:45	0.01:45:20	6.41	3590	0
15	03:36	0.01:50:54	6.78	3613	0
16	06:51	0.01:54:50	6.90	3630	0
17	12:37	0.02:02:02	6.98	3630	0
18	04:15	0.02:16:06	7.16	3668	0
19	01:11	0.02:22:09	7.49	3669	0
20	00:47	0.02:23:43	7.54	3676	0
21	07:16	0.02:27:57	7.79	3700	0
22	02:23	0.03:09:32	10.44	3649	0
23	07:09	0.03:13:51	10.59	3652	0
24	03:29	0.03:27:06	11.03	3684	0
25	01:14	0.03:36:28	11.54	3687	0
∑	21:43