Run.GPS Community Server - Cacha Pregos - Morro de Sao Paulo nahe Cacha Pregos (Brazil)

Überblick

Titel:

Cacha Pregos - Morro de Sao Paulo

Sportler:

Gen-XR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cacha Pregos (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	53:23	5.62	10:41	24	18	0	0	0
5.00	5.00	38:09	7.86	07:38	32	21	0	0	0
10.00	5.00	20:19	14.77	04:04	26	23	0	0	0
15.00	5.00	43:00	2.91	20:36	21	36	0	0	0
20.00	5.00	14:32	20.64	02:54	12	12	0	0	0
25.00	5.00	45:47	1.81	33:09	17	30	0	0	0
30.00	5.00	16:48	17.86	03:22	37	28	0	0	0
35.00	5.00	16:02	18.71	03:12	14	19	0	0	0
40.00	5.00	53:01	5.66	10:36	20	6	0	0	0
45.00	5.00	57:20	5.23	11:28	38	51	0	0	0
50.00	0.22	21:00	0.64	34:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.01.2013 06:51:00

Dauer:

0.09:19:26

Aktive Zeit:

0.03:17:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	7.64	7.64	07:51	29	36	0	0	0
0.01:00:00	00:00	9.85	9.85	06:06	74	35	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.39	2.39	25:05	4	30	0	0	0
0.03:00:00	00:00	6.00	6.00	10:00	15	17	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.70	3.70	16:12	17	15	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.00	0.00	05:28	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	7.94	7.94	07:33	58	54	0	0	0
0.07:00:00	00:00	7.24	7.24	08:17	26	12	0	0	0
0.08:00:00	00:00	5.25	5.25	11:26	39	53	0	0	0
0.09:00:00	19:26	0.21	0.65	32:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Aiuruoca-Minduri 24.06.2011	11.83	05:04
Itapanhoacanga - Sto. Antônio do Itambé 28.07.2009	10.78	05:34
Minduri-Aiuruoca 23.06.2011	9.93	06:03
Posto Fernanda - Cachu Sto. Antônio via Perdidas 15.08.2009	8.95	06:42
Aiuruoca - Minduri 22.07.2011	8.61	06:58
Boipeba - Barra Gde 08.01.2012	8.26	07:16
Cruzília - Aiuruoca 2 27.07.2016	7.84	07:39
Minduri: Sta. Cecília - Monjolinho - Pinheiros - Serrote - Espraiado 28.11.2009	6.97	08:37
Dieses Training	5.39	11:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1578 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

32.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:59	0.00:14:29	2.94	-1	0
2	09:45	0.00:18:33	2.98	0	0
3	02:56	0.00:32:00	3.83	-8	0
4	00:34	0.00:36:19	3.91	-6	0
5	13:07	0.00:37:20	3.94	-4	0
6	25:00	0.01:00:41	7.65	1	0
7	01:38	0.01:39:45	12.21	-13	0
8	01:13	0.01:45:18	13.48	-12	0
9	13:26	0.02:08:28	19.47	-15	0
10	00:32	0.02:23:01	19.56	-15	0
11	24:10	0.02:24:24	19.62	-13	0
12	01:07	0.02:49:19	19.67	-7	0
13	01:04	0.02:50:59	19.72	-8	0
14	00:38	0.02:52:10	19.77	-8	0
15	39:30	0.02:55:05	19.88	-8	0
16	02:08	0.03:52:19	25.71	-9	0
17	01:52	0.03:55:43	25.79	-8	0
18	01:40	0.03:58:28	25.85	-6	0
19	14:50	0.04:01:51	26.04	-2	0
20	01:51	0.04:32:53	29.34	-2	0
21	01:09	0.04:35:39	29.43	-5	0
22	39:58	0.04:39:09	29.56	-5	0
23	14:14	0.08:24:16	29.59	0	0
24	07:41	0.09:19:33	41.65	0	0
25	24:05	0.09:28:26	41.76	-7	0
26	04:11	0.10:12:47	46.36	-10	0
27	17:24	0.10:31:53	49.51	-13	0
28	01:58	0.10:51:07	49.68	-14	0
29	00:39	0.10:54:05	49.75	-11	0
30	22:17	0.10:58:42	49.99	1	0
31	02:09	0.11:22:07	50.19	-3	0
∑	56:45