Run.GPS Community Server - Bellevue - Ostabat-Asme nahe Aroue-Ithorots-Olhaïby (France)

Überblick

Titel:

Bellevue - Ostabat-Asme

Sportler:

abnonta

Sportart:

Wandern

Ort:

Aroue-Ithorots-Olhaïby (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:36	4.35	13:48	64	48	0	0	0
2.00	2.00	39:15	3.06	19:38	17	39	0	0	0
4.00	2.00	26:53	4.46	13:27	69	6	0	0	0
6.00	2.00	34:29	3.48	17:15	3	46	0	0	0
8.00	2.00	28:51	4.16	14:26	23	63	0	0	0
10.00	2.00	42:38	2.81	21:19	88	14	0	0	0
12.00	2.00	28:08	4.27	14:04	26	42	0	0	0
14.00	2.00	38:03	3.15	19:01	53	45	0	0	0
16.00	2.00	31:20	3.83	15:40	33	115	0	0	0
18.00	2.00	36:53	3.25	18:27	103	57	0	0	0
20.00	2.00	27:27	4.37	13:44	74	61	0	0	0
22.00	1.37	20:36	4.00	14:59	18	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2014 08:11:00

Dauer:

0.06:22:14

Aktive Zeit:

0.05:09:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.18	4.37	13:44	65	53	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.51	3.03	19:49	17	14	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.05	4.10	14:38	69	23	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.66	3.32	18:05	5	27	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.09	4.18	14:21	28	74	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.52	3.05	19:41	13	27	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.88	3.75	16:00	103	15	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.19	4.37	13:43	52	47	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.26	2.53	23:44	12	68	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.87	3.74	16:03	69	91	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.49	2.97	20:12	45	57	0	0	0
0.05:30:00	30:00	2.23	4.46	13:28	95	51	0	0	0
0.06:00:00	22:14	1.44	3.90	15:24	18	58	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:14 /km

Max. Tempo:

08:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Boadilla del Camino - Carrión de los Condes 11.06.2014	5.09	11:47
Villalbilla de Burgos - Hontanas 09.06.2014	4.95	12:07
Redecilla del Camino - Villafranca Montes de Oca 06.06.2014	4.85	12:22
León - Villar de Mazarife 15.06.2014	4.69	12:47
Ostabat-Asme - Saint Jean-Pied-de-Port 29.05.2014	4.46	13:27
Ponferrada - Villafranca del Bierzo 19.06.2014	4.40	13:38
Saint Antoine - Lectoure 19.05.2014	4.40	13:38
Saint Jean-Pied-de-Port - Roncesvalles 30.05.2014	4.16	14:25
Dieses Training	3.67	16:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1326 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:22	0.00:35:59	2.64	162	0
2	11:13	0.00:51:25	3.70	153	0
3	00:43	0.01:14:46	4.58	168	0
4	00:39	0.01:34:19	6.03	110	0
5	08:58	0.01:36:33	6.13	110	0
6	02:42	0.02:21:46	9.00	173	0
7	08:01	0.02:48:03	10.86	202	0
8	08:02	0.02:58:07	11.01	189	0
9	02:10	0.03:06:29	11.06	198	0
10	01:50	0.03:30:33	12.90	99	0
11	11:08	0.04:04:55	15.48	92	0
12	02:08	0.05:32:55	15.50	88	0
13	02:50	0.06:01:18	17.40	226	0
14	02:36	0.06:06:07	17.55	238	0
15	01:00	0.07:11:39	21.56	152	0
16	02:52	0.07:18:40	22.01	153	0
∑	09:14