Run.GPS Community Server - Ami-san nahe Ŭmgogae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Ami-san

Sportler:

wideson

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭmgogae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	41:15	2.91	20:38	62	166	0	0	0
2.00	2.00	01:46	1.94	30:53	140	183	0	0	0
4.00	2.00	18:36	6.45	09:18	70	43	0	0	0
6.00	2.00	05:28	21.95	02:44	146	1	0	0	0
8.00	2.00	32:37	3.68	16:18	16	85	0	0	0
10.00	2.00	24:14	4.95	12:07	50	116	0	0	0
12.00	2.00	51:36	2.33	25:48	122	58	0	0	0
14.00	2.00	06:33	18.32	03:16	76	0	0	0	0
16.00	0.67	03:33	11.31	05:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2009 09:35:00

Dauer:

0.04:05:44

Aktive Zeit:

0.01:30:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.25	0.75	19:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.67	5.00	12:00	53	143	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.21	3.62	16:34	29	81	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.43	1.28	46:42	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.39	1.17	51:08	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.79	5.38	11:09	65	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.41	7.22	08:19	158	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.96	5.87	10:14	12	85	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.82	2.47	24:17	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.49	4.46	13:27	61	64	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.21	3.64	16:28	82	16	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.18	3.53	17:01	62	2	0	0	0
0.04:00:00	05:44	1.87	19.57	03:04	58	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Chungjichen 12.07.2008	19.06	03:09
Pungjun-pond 12.05.2009	17.20	03:29
Tobi-san 27.07.2008	16.03	03:45
Tobi-san 26.07.2008	15.51	03:52
Tobi-san 05.10.2008	15.34	03:55
Tobi-san 07.09.2009	14.33	04:11
Tobi-san 17.07.2008	13.46	04:28
Tobi-san 21.07.2008	13.22	04:32
Dieses Training	4.07	14:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

399 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:06	1.00	2.06	29:08	85	14	0	0	0
2	0.00:12:08	1.00	4.96	12:06	77	48	0	0	0
3	0.00:14:15	1.01	4.24	14:09	58	14	0	0	0
4	0.00:47:32	1.00	1.26	47:37	127	123	0	0	0
5	0.00:03:32	1.00	16.93	03:33	0	45	0	0	0
6	0.00:15:03	1.01	4.01	14:58	43	23	0	0	0
7	0.00:02:55	1.00	20.58	02:55	0	97	0	0	0
8	0.00:02:33	1.00	23.58	02:33	0	50	0	0	0
9	0.00:21:29	1.00	2.80	21:26	0	15	0	0	0
10	0.00:11:11	1.00	5.37	11:10	84	0	0	0	0
11	0.00:20:57	1.00	2.87	20:54	103	0	0	0	0
12	0.00:03:18	1.00	18.11	03:19	12	51	0	0	0
13	0.00:25:33	1.00	2.35	25:32	49	0	0	0	0
14	0.00:26:00	1.01	2.33	25:45	0	112	0	0	0
15	0.00:04:57	1.00	12.08	04:58	0	32	0	0	0
16	0.00:01:39	1.02	37.01	01:37	0	45	0	0	0
17	0.00:03:27	0.61	10.54	05:42	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:12	0.00:00:22	0.01	89	0
2	13:51	0.00:06:00	0.13	82	0
3	04:37	0.00:30:27	1.08	180	0
4	00:50	0.00:38:45	1.85	161	0
5	04:03	0.00:42:25	2.08	200	0
6	02:38	0.00:46:55	2.13	199	0
7	00:32	0.00:52:55	2.57	235	0
8	07:14	0.00:56:23	3.11	217	0
9	00:31	0.01:05:04	3.25	247	0
10	07:01	0.01:06:02	3.30	252	0
11	11:18	0.01:15:12	3.53	339	0
12	03:47	0.01:27:03	3.62	334	0
13	10:59	0.01:31:40	3.94	268	0
14	09:52	0.01:51:16	5.73	229	0
15	14:02	0.02:08:01	8.10	62	0
16	00:54	0.02:23:35	8.28	52	0
17	02:03	0.02:32:34	9.51	83	0
18	01:38	0.02:36:56	9.80	128	0
19	00:43	0.02:40:41	10.14	134	0
20	06:25	0.02:41:59	10.20	138	0
21	03:17	0.02:51:57	10.50	185	0
22	17:17	0.03:09:05	12.40	232	0
23	01:48	0.03:30:20	13.08	223	0
24	02:11	0.03:34:39	13.52	176	0
25	16:26	0.03:37:58	13.62	164	0
26	02:19	0.03:56:49	14.50	104	0
∑	31:28