Run.GPS Community Server - Pungjun-pond nahe Taebat (Korea, South)

Überblick

Titel:

Pungjun-pond

Sportler:

wideson

Sportart:

Radfahren

Ort:

Taebat (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:59	17.18	03:30	22	20	0	0	0
2.00	2.00	09:29	12.65	04:45	9	27	0	0	0
4.00	2.00	09:42	12.37	04:51	11	23	0	0	0
6.00	2.00	05:56	20.22	02:58	28	32	0	0	0
8.00	2.00	04:31	26.57	02:16	10	12	0	0	0
10.00	2.00	05:22	22.36	02:41	13	21	0	0	0
12.00	2.00	07:38	15.72	03:49	39	8	0	0	0
14.00	2.00	06:10	19.46	03:05	18	3	0	0	0
16.00	0.77	02:37	17.63	03:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2009 15:43:00

Dauer:

0.00:58:29

Aktive Zeit:

0.00:52:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.33	15.95	03:46	2	19	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.32	15.87	03:47	23	19	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.02	12.23	04:54	4	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.43	17.20	03:29	10	25	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.37	28.42	02:07	24	20	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.90	22.83	02:38	11	3	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.86	22.33	02:41	42	20	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.96	11.58	05:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.59	19.11	03:08	11	3	0	0	0
0.00:55:00	03:29	1.07	18.43	03:15	8	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Chungjichen 12.07.2008	19.06	03:09
Dieses Training	17.20	03:29
Tobi-san 27.07.2008	16.03	03:45
Tobi-san 26.07.2008	15.51	03:52
Tobi-san 05.10.2008	15.34	03:55
Tobi-san 07.09.2009	14.33	04:11
Tobi-san 17.07.2008	13.46	04:28
Tobi-san 21.07.2008	13.22	04:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

366 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:52	1.01	15.54	03:52	14	0	0	0	0
2	0.00:03:10	1.01	19.20	03:08	0	16	0	0	0
3	0.00:04:30	1.00	13.32	04:30	14	0	0	0	0
4	0.00:04:56	1.00	12.17	04:56	0	0	0	0	0
5	0.00:06:59	1.01	8.64	06:57	23	0	0	0	0
6	0.00:02:46	1.00	21.72	02:46	0	0	0	0	0
7	0.00:03:50	1.00	15.67	03:50	25	15	0	0	0
8	0.00:02:05	1.01	28.82	02:05	0	13	0	0	0
9	0.00:02:05	1.01	29.00	02:04	0	0	0	0	0
10	0.00:02:26	1.00	24.59	02:26	0	0	0	0	0
11	0.00:02:23	1.00	25.19	02:23	0	0	0	0	0
12	0.00:03:04	1.01	19.61	03:04	19	0	0	0	0
13	0.00:02:32	1.01	23.66	02:32	0	42	0	0	0
14	0.00:05:09	1.00	11.68	05:08	0	0	0	0	0
15	0.00:03:11	1.00	18.77	03:12	0	0	0	0	0
16	0.00:02:58	1.01	20.23	02:58	0	13	0	0	0
17	0.00:02:24	0.69	17.23	03:29	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:23:50	3.29	10	0
2	00:41	0.00:28:02	4.06	18	0
3	01:32	0.01:17:16	4.56	35	0
4	01:05	0.01:45:11	13.88	16	0
∑	04:06