Run.GPS Community Server - AiV Kraftwerk Badeteich Aiv nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

AiV Kraftwerk Badeteich Aiv

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:29	18.51	03:14	18	5	104	94	112
2.00	2.00	49:40	1.09	54:50	10	12	108	95	114
4.00	2.00	08:36	13.95	04:18	2	1	110	99	124
6.00	2.00	06:44	17.82	03:22	0	4	115	106	127
8.00	2.00	06:15	19.20	03:08	0	4	117	108	132
10.00	2.00	05:36	21.43	02:48	8	0	114	100	121
12.00	0.64	08:57	4.28	14:00	1	21	113	96	121

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2018 10:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:32:21

Aktive Zeit:

0.00:46:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.16	6.47	09:16	18	5	106	94	112
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	110	110	110
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	110	110	110
0.01:00:00	20:00	0.06	0.17	48:21	0	0	110	110	110
0.01:20:00	20:00	0.04	0.12	31:20	0	0	110	110	110
0.01:40:00	20:00	2.83	8.48	07:05	1	11	106	95	114
0.02:00:00	20:00	5.77	17.32	03:28	4	9	115	99	132
0.02:20:00	12:21	2.24	10.88	05:31	6	21	114	96	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kahlenberg Haus per Straße 13.04.2016	20.90	02:52
25.05.2014	13.80	04:21
Haus Kahlenberg per Straße 13.04.2016	13.68	04:23
Haus》Exelberg》Hameau》Haus 24.07.2021	13.30	04:31
Radfahren Donaukanal 03.09.2016	12.31	04:52
AIV HEIM 10.09.2016	12.07	04:58
24.04.2011	11.87	05:03
Korneuburg -> Stockerau 18.09.2016	11.87	05:03
Dieses Training	4.98	12:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1468 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

133 bpm

Herzeffizienz:

0.75 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	0%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	76%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	24%
Aerob 130 - 147 bpm	0%
Anaerob 148 - 166 bpm	0%
Maximum 167 - 185 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

403.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

763

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:46	1.01	15.99	03:45	0	0	103	93	112
2	0.00:02:41	0.70	15.66	03:50	0	0	106	101	113
3	0.00:00:00	0.30	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
19	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
21	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
22	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
23	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
24	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
25	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
26	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
27	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
28	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
29	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
30	0.01:45:45	0.99	0.56	47:09	0	0	109	92	115
31	0.00:03:57	1.02	15.45	03:53	0	0	108	100	114
32	0.00:03:32	0.98	16.62	03:37	0	0	108	101	112
33	0.00:05:03	1.00	11.89	05:03	0	0	111	96	124
34	0.00:03:00	1.01	20.00	03:00	0	0	117	111	123
35	0.00:03:42	1.00	16.18	03:42	0	0	116	106	129
36	0.00:02:44	1.00	21.91	02:44	0	0	117	112	120
37	0.00:03:31	0.99	16.97	03:32	0	0	120	111	133
38	0.00:02:38	1.00	22.86	02:37	0	0	111	99	121
39	0.00:03:00	1.01	20.09	02:59	0	0	116	111	119
40	0.00:02:59	0.91	18.37	03:16	0	0	117	112	121
41	0.00:00:34	0.07	7.56	07:56	0	0	114	110	116
42	0.00:05:23	0.09	1.00	00:00	0	0	106	96	114

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	38:51	0.03:14:43	2.16	218	0
2	00:45	0.04:56:21	2.47	218	0
3	00:50	0.04:57:18	2.48	218	0
4	04:45	0.05:35:59	13.02	220	0
∑	45:11