Run.GPS Community Server - AIV HEIM nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

AIV HEIM

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:57	15.19	03:57	71	0	0	0	0
1.00	1.00	02:55	20.57	02:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:28	17.31	03:28	8	21	0	0	0
3.00	1.00	03:44	16.07	03:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:26	11.04	05:26	2	43	0	0	0
5.00	1.00	03:17	18.27	03:17	7	21	0	0	0
6.00	1.00	06:57	8.63	06:57	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:40	12.86	04:40	12	16	0	0	0
8.00	1.00	04:06	14.63	04:06	13	25	0	0	0
9.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
11.00	0.82	10:08	4.86	12:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2016 12:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:58:46

Aktive Zeit:

0.00:48:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.41	16.92	03:33	86	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.53	18.33	03:16	33	48	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.28	15.37	03:54	9	28	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.84	22.08	02:43	28	24	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.12	1.47	40:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.05	12.58	04:46	13	17	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.24	14.93	04:01	3	23	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.06	12.73	04:43	0	16	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.90	10.85	05:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.33	3.99	15:02	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:46	0.18	2.80	21:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Radfahren Training Donaubrücke 06.07.2022	21.49	02:48
Kahlenberg Haus per Straße 13.04.2016	20.90	02:52
Haus Kahlenberg per Straße 13.04.2016	13.68	04:23
Wohnung zum Haus 05.04.2024	13.36	04:30
Haus》Exelberg》Hameau》Haus 24.07.2021	13.30	04:31
Dieses Training	12.07	04:58
24.04.2011	11.87	05:03
Bodensee Radtour 20.08.2016	11.59	05:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

308 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

739

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,65 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:55	1.00	15.38	03:54	0	0	0	0	0
2	0.00:02:57	1.00	20.43	02:56	0	0	0	0	0
3	0.00:03:26	0.99	17.36	03:27	0	0	0	0	0
4	0.00:03:45	1.00	15.92	03:46	0	0	0	0	0
5	0.00:05:27	1.00	10.99	05:28	0	0	0	0	0
6	0.00:03:14	1.00	18.48	03:15	0	0	0	0	0
7	0.00:07:00	1.00	8.57	07:00	0	0	0	0	0
8	0.00:04:40	1.01	12.92	04:39	0	0	0	0	0
9	0.00:04:05	1.00	14.61	04:06	0	0	0	0	0
10	0.00:04:32	1.00	13.21	04:33	0	0	0	0	0
11	0.00:05:32	1.00	10.87	05:31	0	0	0	0	0
12	0.00:07:53	0.78	5.91	10:09	0	0	0	0	0
13	0.00:02:14	0.03	0.91	05:56	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:25:12	6.93	248	0
2	03:00	0.01:23:25	6.94	282	0
3	04:18	0.01:48:40	11.65	322	0
4	01:44	0.01:53:46	11.79	322	0
∑	10:28