Run.GPS Community Server - nahe Untersievering (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Untersievering (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:16	12.95	04:38	197	211	0	0	0
2.00	2.00	11:01	10.89	05:31	703	779	0	0	0
4.00	2.00	13:36	8.82	06:48	282	407	0	0	0
6.00	2.00	10:03	11.94	05:02	816	813	0	0	0
8.00	2.00	07:40	15.65	03:50	407	276	0	0	0
10.00	2.00	06:24	18.75	03:12	42	8	0	0	0
12.00	0.08	02:59	1.53	39:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2011 15:05:00

Dauer:

0.01:01:02

Aktive Zeit:

0.00:38:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.06	12.74	04:43	4	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.07	12.88	04:39	401	209	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.64	7.67	07:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.24	14.89	04:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.68	8.18	07:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	8.97	06:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.25	14.94	04:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.14	13.63	04:24	515	403	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.66	19.89	03:01	14	7	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.62	19.48	03:05	72	0	0	0	0
0.01:00:00	01:02	0.18	10.27	05:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Radfahren Training Donaubrücke 06.07.2022	21.49	02:48
Kahlenberg Haus per Straße 13.04.2016	20.90	02:52
25.05.2014	13.80	04:21
Haus Kahlenberg per Straße 13.04.2016	13.68	04:23
Wohnung zum Haus 05.04.2024	13.36	04:30
Haus》Exelberg》Hameau》Haus 24.07.2021	13.30	04:31
Radfahren Donaukanal 03.09.2016	12.31	04:52
AIV HEIM 10.09.2016	12.07	04:58
Dieses Training	11.87	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

311 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:50	1.00	12.44	04:49	0	0	0	0	0
2	0.00:04:24	1.00	13.61	04:25	17	2	0	0	0
3	0.00:10:29	1.06	6.06	09:54	77	2	0	0	0
4	0.00:07:19	1.00	8.23	07:17	135	2	0	0	0
5	0.00:06:39	1.00	9.03	06:39	99	2	0	0	0
6	0.00:04:29	1.00	13.45	04:28	23	4	0	0	0
7	0.00:05:45	1.30	13.52	04:26	8	16	0	0	0
8	0.00:05:13	1.11	12.77	04:42	10	147	0	0	0
9	0.00:03:45	1.01	16.16	03:43	31	39	0	0	0
10	0.00:02:43	1.00	22.06	02:43	15	65	0	0	0
11	0.00:03:16	1.01	18.56	03:14	15	75	0	0	0
12	0.00:02:04	0.56	16.14	03:43	15	39	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:23	0.00	192	0
2	00:34	0.00:07:47	1.69	201	0
3	00:52	0.00:09:45	2.10	209	0
4	05:04	0.00:13:04	2.75	233	0
5	00:52	0.00:19:45	3.06	272	0
6	00:33	0.00:22:27	3.41	307	0
7	00:37	0.00:23:10	3.50	316	0
8	00:51	0.00:27:31	4.12	359	0
9	00:31	0.00:36:41	5.81	409	0
10	03:50	0.00:40:28	6.61	403	0
11	01:01	0.00:49:11	8.26	262	0
∑	16:00