Run.GPS Community Server - nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:54	15.87	03:47	79	57	0	0	0
5.00	5.00	18:01	16.65	03:36	13	12	0	0	0
10.00	5.00	20:21	14.74	04:04	14	15	0	0	0
15.00	5.00	18:51	15.92	03:46	28	7	0	0	0
20.00	5.00	14:28	20.74	02:54	4	7	0	0	0
25.00	5.00	14:18	20.98	02:52	2	15	0	0	0
30.00	5.00	14:55	20.11	02:59	9	6	0	0	0
35.00	4.48	14:55	18.01	03:20	18	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2018 15:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:14:48

Aktive Zeit:

0.02:08:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.29	15.88	03:47	79	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.65	16.94	03:33	14	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.97	14.92	04:01	17	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.42	16.25	03:42	24	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.11	21.33	02:49	6	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.63	19.88	03:01	9	11	0	0	0
0.02:00:00	14:48	4.42	17.90	03:21	18	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
NÖ: Kloburg - Greifenstein- Nordsteg - retour 12.05.2018	19.18	03:08
Dieses Training	17.57	03:25
AiV unteres Donauinsel Ende- retour 22.07.2018	16.38	03:40
Radfahren Donau abwärts 20.07.2019	15.42	03:54
Radfahren Donauinsel 04.07.2015	14.86	04:02
Haus Kritzendorf Weidling retour 29.03.2016	13.25	04:32
Donau aufwärts - Fähre - retour 16.10.2016	13.21	04:32
Donauinsel Runde unten 10.06.2019	12.52	04:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

971 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

355

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,52 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:06	1.02	14.92	04:01	0	0	0	0	0
2	0.00:02:52	0.99	20.65	02:54	0	0	0	0	0
3	0.00:03:28	1.00	17.14	03:30	0	0	0	0	0
4	0.00:03:54	1.01	15.54	03:52	0	0	0	0	0
5	0.00:04:33	0.99	13.10	04:35	0	0	0	0	0
6	0.00:03:35	1.00	16.62	03:37	0	0	0	0	0
7	0.00:03:32	1.00	16.94	03:33	0	0	0	0	0
8	0.00:03:51	1.01	15.61	03:51	0	0	0	0	0
9	0.00:03:34	0.99	16.65	03:36	0	0	0	0	0
10	0.00:03:27	1.00	17.46	03:26	0	0	0	0	0
11	0.00:03:22	1.01	17.83	03:22	0	0	0	0	0
12	0.00:03:25	0.99	17.35	03:27	0	0	0	0	0
13	0.00:03:37	1.00	16.58	03:37	0	0	0	0	0
14	0.00:06:33	1.00	9.16	06:33	0	0	0	0	0
15	0.00:03:20	1.00	18.02	03:20	0	0	0	0	0
16	0.00:03:06	1.00	19.18	03:08	0	0	0	0	0
17	0.00:03:09	1.00	19.02	03:09	0	0	0	0	0
18	0.00:03:10	0.99	18.74	03:12	0	0	0	0	0
19	0.00:03:06	1.00	19.39	03:06	0	0	0	0	0
20	0.00:06:17	1.00	9.52	06:18	0	0	0	0	0
21	0.00:03:02	1.01	19.93	03:01	0	0	0	0	0
22	0.00:02:55	1.00	20.66	02:54	0	0	0	0	0
23	0.00:02:37	0.99	22.50	02:40	0	0	0	0	0
24	0.00:02:45	1.00	21.76	02:45	0	0	0	0	0
25	0.00:03:07	1.00	19.21	03:07	0	0	0	0	0
26	0.00:02:41	1.00	22.30	02:41	0	0	0	0	0
27	0.00:02:47	1.00	21.55	02:47	0	0	0	0	0
28	0.00:02:43	1.01	22.11	02:43	0	0	0	0	0
29	0.00:02:47	0.99	21.33	02:49	0	0	0	0	0
30	0.00:03:17	1.00	18.18	03:18	0	0	0	0	0
31	0.00:02:37	1.00	22.98	02:37	0	0	0	0	0
32	0.00:03:00	1.01	20.14	02:59	0	0	0	0	0
33	0.00:03:12	0.99	18.46	03:15	0	0	0	0	0
34	0.00:02:58	1.00	20.15	02:59	0	0	0	0	0
35	0.00:03:10	1.00	19.03	03:09	0	0	0	0	0
36	0.00:03:01	1.00	19.83	03:02	0	0	0	0	0
37	0.00:03:13	1.00	18.61	03:13	0	0	0	0	0
38	0.00:02:55	1.00	20.39	02:57	0	0	0	0	0
39	0.00:03:12	1.00	18.70	03:13	0	0	0	0	0
40	0.00:02:32	0.48	11.22	05:21	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:20	0.04	252	0
2	00:24	0.00:17:05	4.60	230	0
3	02:15	0.00:50:36	13.67	222	0
4	02:10	0.01:13:49	19.94	207	0
5	00:16	0.02:00:03	35.06	221	0
∑	05:47