Run.GPS Community Server - 9.5 km, rondje via Heugem nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

9.5 km, rondje via Heugem

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:04	8.49	07:04	7	15	0	0	0
1.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:10	9.73	06:10	18	2	0	0	0
3.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:13	9.65	06:13	8	29	0	0	0
5.00	1.00	05:49	10.32	05:49	38	12	0	0	0
6.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:16	9.57	06:16	8	6	0	0	0
8.00	1.00	06:31	9.21	06:31	13	9	0	0	0
9.00	1.00	06:02	9.94	06:02	24	16	0	0	0
10.00	0.84	05:41	8.84	06:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2020 17:10:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:08:40

Aktive Zeit:

0.01:08:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.50	8.98	06:41	9	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.60	9.63	06:14	26	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.90	06:04	16	39	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.65	9.88	06:04	43	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.55	9.30	06:27	19	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.60	9.58	06:16	17	24	0	0	0
0.01:00:00	08:40	1.29	8.95	06:42	27	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
30/03/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 30.03.2008	11.30	05:18
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
28/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 28.06.2007	11.05	05:26
Dieses Training	9.47	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1067 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

344.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

460

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:03	1.00	8.50	07:04	0	0	0	0	0
2	0.00:06:16	1.00	9.58	06:16	0	0	0	0	0
3	0.00:06:09	1.01	9.78	06:08	0	0	0	0	0
4	0.00:05:59	0.99	9.94	06:02	0	0	0	0	0
5	0.00:06:13	1.00	9.64	06:13	0	0	0	0	0
6	0.00:05:49	1.00	10.32	05:49	0	0	0	0	0
7	0.00:06:33	1.00	9.12	06:35	0	0	0	0	0
8	0.00:06:17	1.00	9.55	06:17	0	0	0	0	0
9	0.00:06:31	1.00	9.21	06:31	0	0	0	0	0
10	0.00:06:04	1.01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
11	0.00:05:02	0.80	9.56	06:17	0	0	0	0	0
12	0.00:00:38	0.02	2.21	27:09	0	0	0	0	0