Run.GPS Community Server - 4. Tag Obertauern nahe Obertauern (Austria)

Überblick

Titel:

4. Tag Obertauern

Sportler:

speedym

Sportart:

Skifahren

Ort:

Obertauern (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:15	12.37	04:51	243	680	0	0	0
5.00	5.00	21:03	14.25	04:13	590	463	0	0	0
10.00	5.00	17:18	17.34	03:28	409	464	0	0	0
15.00	5.00	15:07	19.85	03:01	462	321	0	0	0
20.00	5.00	21:58	13.66	04:24	426	448	0	0	0
25.00	5.00	19:05	15.72	03:49	536	499	0	0	0
30.00	5.00	28:57	10.36	05:47	469	356	0	0	0
35.00	5.00	23:00	13.04	04:36	366	629	0	0	0
40.00	5.00	23:55	12.54	04:47	511	396	0	0	0
45.00	5.00	22:07	13.56	04:25	446	384	0	0	0
50.00	5.00	20:18	14.78	04:04	452	168	0	0	0
55.00	1.92	53:51	2.14	28:00	71	192	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2019 09:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:51:00

Aktive Zeit:

0.03:31:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.20	14.41	04:10	748	680	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.90	13.80	04:21	449	829	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.98	17.97	03:20	764	711	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.51	15.01	04:00	765	655	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.00	10.00	06:00	525	356	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.44	12.87	04:40	530	668	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.11	12.21	04:55	427	645	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.47	14.95	04:01	705	310	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.49	0.98	01:09	0	0	0	0	0
0.04:30:00	21:00	0.82	2.34	25:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.74	05:07
Flachau 4.Tag 28.02.2018	10.97	05:28
Flachau Tag 1 Sonne 25.02.2018	10.95	05:29
Saalbach Tag 1 27.01.2019	10.90	05:30
Skifahren Dienten 6.1 06.01.2016	10.13	05:55
Skifahren Dienten 02.01.2017	10.01	06:00
Skifahren Katschberg Tag2 21.03.2014	10.00	06:00
Dienten 5.1 05.01.2016	9.95	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2512 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

139 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

287

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:00	0.00:02:09	0.23	1789	0
2	00:17	0.00:15:05	3.07	1747	0
3	00:28	0.00:19:15	4.14	2045	0
4	00:25	0.00:23:31	4.81	2225	0
5	01:09	0.00:29:32	7.19	1724	0
6	00:36	0.00:42:41	9.18	2144	0
7	01:39	0.00:49:37	11.83	1744	0
8	00:05	0.00:56:42	13.19	1980	0
9	01:17	0.01:19:03	20.59	1883	0
10	01:22	0.01:37:48	24.92	2003	0
11	01:29	0.01:44:18	26.98	1761	0
12	00:20	0.01:49:31	28.12	2047	0
13	00:39	0.01:52:40	28.78	2205	0
14	02:45	0.01:55:56	29.92	2059	0
15	06:38	0.02:02:05	31.18	1830	0
16	00:05	0.02:12:25	31.88	1918	0
17	00:45	0.02:13:29	31.97	1966	0
18	00:07	0.02:19:15	33.39	1792	0
19	00:18	0.02:20:40	33.55	1764	0
20	00:13	0.02:21:21	33.60	1759	0
21	01:00	0.02:25:34	34.33	1877	0
22	00:24	0.02:28:18	35.02	1845	0
23	00:33	0.02:31:01	35.62	1731	0
24	00:29	0.02:36:58	36.73	2067	0
25	00:35	0.02:41:06	38.12	1924	0
26	00:09	0.02:42:59	38.40	1883	0
27	00:28	0.02:51:34	40.11	2152	0
28	00:26	0.02:57:52	41.42	1884	0
29	00:17	0.03:03:22	42.87	2225	0
30	00:29	0.03:05:05	43.22	2218	0
31	00:15	0.03:06:49	43.61	2136	0
32	00:11	0.03:10:23	44.48	2021	0
33	00:35	0.03:21:55	46.22	2031	0
34	00:12	0.03:31:14	48.25	2222	0
35	00:06	0.03:33:26	48.93	2150	0
36	00:06	0.03:36:17	49.80	1984	0
37	00:10	0.03:38:37	50.62	1872	0
38	00:15	0.03:53:42	54.14	1857	0
39	00:58	0.03:56:28	54.98	1692	0
40	04:15	0.04:02:07	55.98	1862	0
41	31:31	0.04:09:37	56.04	1869	0
42	00:26	0.04:42:13	56.29	1879	0
43	00:38	0.04:45:17	56.82	1845	0
44	03:21	0.04:47:38	56.92	1812	0
∑	13:26