Run.GPS Community Server - 2X+ nahe Büdelsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

2X+

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Rudern

Ort:

Büdelsdorf (Germany)

Beschreibung:

Gunther

Zusätzliche Informationen:

http://www.rggermaniakiel.de

Distanz

Distanz:

40.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:02	8.56	07:00	35	40	0	0	0
5.00	5.00	40:29	7.41	08:06	14	17	0	0	0
10.00	5.00	49:56	6.01	09:59	22	24	0	0	0
15.00	5.00	36:31	8.22	07:18	46	47	0	0	0
20.00	5.00	39:39	3.01	19:56	34	31	0	0	0
25.00	5.00	50:35	5.93	10:07	20	21	0	0	0
30.00	5.00	37:55	7.91	07:35	40	42	0	0	0
35.00	5.00	19:00	3.80	15:48	14	15	0	0	0
40.00	0.02	02:13	0.62	37:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2008 09:14:00

Dauer:

0.07:11:25

Aktive Zeit:

0.04:59:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.09	8.09	07:25	39	45	0	0	0
0.01:00:00	00:00	6.34	6.34	09:28	21	27	0	0	0
0.02:00:00	00:00	7.92	7.92	07:34	57	54	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.53	1.53	39:11	25	27	0	0	0
0.04:00:00	00:00	5.49	5.49	10:56	26	20	0	0	0
0.05:00:00	00:00	5.83	5.83	10:17	44	47	0	0	0
0.06:00:00	00:00	4.02	4.02	14:55	11	9	0	0	0
0.07:00:00	11:25	0.81	4.24	14:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:29 /km

Max. Tempo:

05:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2014	9.40	06:23
07.08.2016	8.30	07:14
3X+ Gig 17.09.2011	8.04	07:28
3X+ Gig 18.09.2011	7.81	07:41
06.07.2014	7.24	08:17
25.08.2013	6.42	09:21
4X+ Gig 07.08.2011	6.41	09:21
05.07.2014	5.88	10:12
Dieses Training	5.57	10:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2321 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:16	0.00:52:39	7.39	-8	0
2	00:54	0.01:24:53	11.13	-8	0
3	03:54	0.01:26:26	11.18	-7	0
4	00:19	0.01:33:39	11.59	-7	0
5	06:06	0.01:55:12	14.37	-3	0
6	00:33	0.02:27:48	18.09	-4	0
7	22:01	0.03:06:15	23.07	-5	0
8	06:24	0.03:28:51	23.24	-6	0
9	04:56	0.03:36:01	23.46	-1	0
10	00:21	0.03:41:52	23.62	-2	0
11	27:48	0.03:44:42	23.79	-8	0
12	09:08	0.04:58:47	29.36	-6	0
13	01:07	0.05:35:06	33.06	-6	0
14	38:06	0.05:52:03	35.20	-3	0
15	02:39	0.07:05:49	39.93	-1	0
16	00:20	0.07:08:56	39.99	-1	0
17	01:49	0.07:09:35	40.02	-3	0
∑	08:41