Run.GPS Community Server - 29/07/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands nahe Gronsveld (Netherlands)

Überblick

Titel:

29/07/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Gronsveld (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:28	8.04	07:28	0	16	0	0	0
1.00	1.00	16:37	3.61	16:37	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:57	6.70	08:57	9	24	0	0	0
3.00	1.00	09:02	6.64	09:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:28	5.73	10:28	17	10	0	0	0
5.00	1.00	06:43	8.93	06:43	18	6	0	0	0
6.00	1.00	07:03	8.51	07:03	14	1	0	0	0
7.00	1.00	07:50	7.66	07:50	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:26	4.16	14:26	9	0	0	0	0
9.00	0.90	04:30	12.02	04:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2013 19:02:00

Dauer:

0.01:33:04

Aktive Zeit:

0.01:07:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.03	6.19	09:42	0	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.58	3.50	17:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.97	5.83	10:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.12	6.71	08:56	11	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.15	6.91	08:41	15	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.32	7.91	07:35	21	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.56	9.38	06:24	25	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.13	6.76	08:53	14	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.45	2.71	22:07	0	0	0	0	0
0.01:30:00	03:04	0.58	11.45	05:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:49 /km

Max. Tempo:

03:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
21/10/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 21.10.2007	11.08	05:25
28/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 28.06.2007	11.05	05:26
Dieses Training	6.38	09:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

994 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:30	0.00:07:40	1.01	66	0
2	00:50	0.00:15:33	1.07	66	0
3	00:25	0.00:22:15	1.80	77	0
4	00:41	0.00:28:26	2.48	118	0
5	00:08	0.00:29:28	2.50	118	0
6	02:14	0.00:37:31	3.62	114	0
7	01:31	0.00:48:55	4.84	111	0
8	01:34	0.01:01:36	6.34	90	0
9	00:07	0.01:10:12	7.74	82	0
10	01:16	0.01:11:57	7.90	82	0
11	08:28	0.01:19:42	8.86	71	0
∑	24:44