Run.GPS Community Server - 29/04/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands nahe Gronsveld (Netherlands)

Überblick

Titel:

29/04/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Gronsveld (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:16	4.89	12:16	1	22	0	0	0
1.00	1.00	13:47	4.35	13:47	10	0	0	0	0
2.00	1.00	06:17	9.55	06:17	5	7	0	0	0
3.00	1.00	08:23	7.16	08:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:08	7.38	08:08	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:48	6.12	09:48	13	14	0	0	0
6.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:52	6.08	09:52	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:29	9.25	06:29	21	0	0	0	0
9.00	1.00	05:51	10.26	05:51	8	10	0	0	0
10.00	0.46	02:18	11.98	05:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2013 19:02:00

Dauer:

0.01:29:50

Aktive Zeit:

0.01:17:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.94	5.62	10:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.31	1.86	32:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.43	8.55	07:01	17	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.30	7.79	07:42	1	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.21	7.27	08:16	5	46	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.03	6.20	09:41	16	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.39	8.35	07:11	52	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.16	6.95	08:38	25	8	0	0	0
0.01:20:00	09:50	1.70	10.35	05:48	23	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:22 /km

Max. Tempo:

04:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
30/03/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 30.03.2008	11.30	05:18
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
28/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 28.06.2007	11.05	05:26
Dieses Training	6.99	08:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1059 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:05:48	0.83	71	0
2	01:20	0.00:07:33	0.86	70	0
3	00:40	0.00:09:11	0.90	70	0
4	00:07	0.00:10:04	0.92	71	0
5	00:30	0.00:10:39	0.94	71	0
6	00:17	0.00:11:45	0.98	71	0
7	00:06	0.00:12:41	1.03	71	0
8	00:32	0.00:14:58	1.18	71	0
9	00:08	0.00:15:54	1.20	71	0
10	04:35	0.00:16:09	1.20	71	0
11	00:06	0.00:41:37	4.05	88	0
12	01:33	0.00:56:50	5.96	120	0
13	00:53	0.01:14:06	7.95	87	0
∑	12:08