Rennrad fahren "2024-05-20T05:29:30.000Z" nahe Düsternbrook (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

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Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2024-05-20T05:29:30.000Z
Sportler: hansdorf
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Düsternbrook (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 187.05 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 20.00 51:35 23.26 02:35 117 120 115 78 139
20.00 20.00 12:27 16.56 03:37 91 94 120 76 144
40.00 20.00 41:36 28.85 02:05 118 143 134 96 160
60.00 20.00 50:57 23.55 02:33 143 121 132 97 155
80.00 20.00 18:24 15.31 03:55 201 210 128 90 160
100.00 20.00 19:36 15.08 03:59 183 164 133 98 168
120.00 20.00 54:23 22.07 02:43 165 188 132 98 156
140.00 20.00 53:46 22.32 02:41 116 112 131 103 152
160.00 20.00 42:23 11.72 05:07 148 107 132 97 159
180.00 7.05 25:36 16.53 03:38 18 40 130 98 145

Zeit
Datum/Zeit:20.05.2024 07:29:00
Dauer:0.10:10:43
Aktive Zeit:0.10:10:12
Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 00:00 23.66 23.66 02:32 138 134 115 78 139
0.01:00:00 00:00 14.15 14.15 04:14 49 66 118 76 138
0.02:00:00 00:00 28.00 28.00 02:09 209 175 132 96 160
0.03:00:00 00:00 22.80 22.80 02:38 163 204 134 97 160
0.04:00:00 00:00 13.84 13.84 04:20 109 134 128 90 154
0.05:00:00 00:00 13.35 13.35 04:30 159 116 135 98 168
0.06:00:00 00:00 19.67 19.67 03:03 155 167 130 98 156
0.07:00:00 00:00 23.22 23.22 02:35 132 139 132 103 156
0.08:00:00 00:00 21.03 21.03 02:51 161 123 133 97 159
0.09:00:00 00:00 5.57 5.57 10:47 21 13 129 98 145
0.10:00:00 10:43 1.76 9.86 06:05 0 27 132 104 142

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 18.38 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 18.39 km/h
Max. Geschwindigkeit: 54.13 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:16 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:16 /km
Max. Tempo: 01:07 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 187 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Kanalfahrt Rendsburg Radmarathon 18.08.2019 30.99 01:56
Radmarathon Rendsburg 26.08.2018 30.12 02:00
2022-08-14T05:29:42.000Z 14.08.2022 29.67 02:01
25.04.2018 29.51 02:02
07.06.2020 29.04 02:04
2019-06-02T05:34:13.000Z 02.06.2019 28.79 02:05
18.07.2021 28.72 02:05
09.05.2021 28.57 02:06
Dieses Training 18.38 03:16

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:7024 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

13 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :367 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:128.8 bpm
Min. Herzfrequenz:76 bpm
Max. Herzfrequenz:168 bpm
Herzeffizienz:2.38 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:81.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:125
Durchschnittliche Schrittlänge:3,76 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:5 m
Max. Höhe:102 m
Aufstieg (GPS):1312 m
Abstieg (GPS):1313 m
Aufstieg (Topo):1622 m
Abstieg (Topo):1621 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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