Rennrad fahren "2024-03-30T08:17:00.000Z" nahe Platja de Muro (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2024-03-30T08:17:00.000Z
Sportler: hansdorf
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Platja de Muro (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 128.81 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 20.00 03:15 18.97 03:10 117 154 122 0 148
20.00 20.00 56:57 21.07 02:51 169 237 124 0 151
40.00 20.00 45:45 26.23 02:17 221 115 128 0 153
60.00 20.00 13:46 16.27 03:41 78 94 125 94 149
80.00 20.00 38:04 12.24 04:54 144 223 132 99 163
100.00 20.00 30:39 39.15 01:32 118 26 144 121 165
120.00 8.81 15:24 34.32 01:45 16 13 149 123 163

Zeit
Datum/Zeit:30.03.2024 09:17:00
Dauer:0.06:23:50
Aktive Zeit:0.06:23:35
Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 30:00 8.13 16.25 03:42 32 28 118 0 136
0.00:30:00 30:00 10.87 21.75 02:46 69 110 125 99 148
0.01:00:00 30:00 9.40 18.79 03:12 79 98 121 90 140
0.01:30:00 30:00 11.57 23.14 02:36 110 157 126 0 151
0.02:00:00 30:00 12.70 25.41 02:22 63 102 136 117 153
0.02:30:00 30:00 13.00 26.00 02:18 182 31 121 0 149
0.03:00:00 30:00 2.80 5.60 10:43 13 9 117 94 142
0.03:30:00 30:00 11.71 23.43 02:34 40 72 126 101 150
0.04:00:00 30:00 6.52 13.03 04:36 54 163 141 102 163
0.04:30:00 30:00 2.67 5.34 11:14 40 35 123 99 160
0.05:00:00 30:00 5.81 11.61 05:10 24 20 125 102 138
0.05:30:00 30:00 18.96 37.93 01:35 109 27 141 116 158
0.06:00:00 23:50 14.67 36.94 01:37 50 13 147 121 165

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 20.13 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 20.15 km/h
Max. Geschwindigkeit: 54.77 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:59 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:59 /km
Max. Tempo: 01:06 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 129 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Cyclassics Hamburg 20.08.2017 34.47 01:44
Münsterland Giro 03.10.2017 29.55 02:02
25.06.2020 29.43 02:02
06.04.2019 28.88 02:05
RTF Hüttener Berge 23.09.2018 28.10 02:08
08.05.2016 27.89 02:09
Und wieder nach Hause 03.07.2022 26.99 02:13
24.07.2021 26.86 02:14
Dieses Training 20.13 02:59

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:4493 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)
ActivePoints :235 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:130.2 bpm
Min. Herzfrequenz:87 bpm
Max. Herzfrequenz:165 bpm
Herzeffizienz:2.58 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:77.9
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:125
Durchschnittliche Schrittlänge:4,31 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:-7 m
Max. Höhe:181 m
Aufstieg (GPS):891 m
Abstieg (GPS):892 m
Aufstieg (Topo):929 m
Abstieg (Topo):934 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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