Rennrad fahren "2022-03-06T11:43:18.000Z" nahe Platja de Muro (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2022-03-06T11:43:18.000Z
Sportler: hansdorf
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Platja de Muro (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 119.34 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 10.00 24:58 24.03 02:30 23 54 116 80 143
10.00 10.00 24:31 24.47 02:27 72 143 135 108 164
20.00 10.00 26:47 22.40 02:41 118 145 131 102 151
30.00 10.00 47:52 12.53 04:47 141 372 130 0 148
40.00 10.00 14:56 8.01 07:30 325 104 115 81 151
50.00 10.00 25:29 23.54 02:33 86 199 144 112 164
60.00 10.00 18:39 32.17 01:52 177 15 135 107 155
70.00 10.00 19:11 31.28 01:55 58 73 145 117 164
80.00 10.00 25:41 23.36 02:34 71 62 138 104 164
90.00 10.00 24:15 24.74 02:26 101 120 138 111 159
100.00 10.00 21:33 27.84 02:09 158 55 129 108 148
110.00 9.34 20:10 27.79 02:10 29 26 133 114 147

Zeit
Datum/Zeit:06.03.2022 12:43:00
Dauer:0.05:54:02
Aktive Zeit:0.05:53:44
Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 30:00 12.74 25.48 02:21 54 67 119 80 143
0.00:30:00 30:00 10.01 20.01 03:00 40 226 138 108 164
0.01:00:00 30:00 11.04 22.07 02:43 123 155 130 102 151
0.01:30:00 30:00 5.63 11.26 05:20 139 226 127 0 148
0.02:00:00 30:00 8.83 17.66 03:24 266 129 120 95 151
0.02:30:00 30:00 0.86 1.71 35:02 0 0 87 81 99
0.03:00:00 30:00 4.88 9.75 06:09 26 110 135 91 162
0.03:30:00 30:00 14.50 29.00 02:04 238 114 138 107 164
0.04:00:00 30:00 13.28 26.56 02:16 86 95 142 104 164
0.04:30:00 30:00 12.42 24.83 02:25 60 115 143 109 164
0.05:00:00 30:00 13.58 27.16 02:13 216 102 132 108 155
0.05:30:00 24:02 11.58 28.91 02:05 60 26 131 114 147

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 20.23 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 20.24 km/h
Max. Geschwindigkeit: 57.59 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:58 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:58 /km
Max. Tempo: 01:03 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 119 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Cyclassics Hamburg 19.08.2018 38.27 01:34
Cyclassics Hamburg 20.08.2017 34.47 01:44
Münsterland Giro 03.10.2017 29.55 02:02
25.06.2020 29.43 02:02
06.04.2019 28.88 02:05
RTF Hüttener Berge 23.09.2018 28.10 02:08
20.05.2021 28.04 02:08
2022-10-03T07:03:50.000Z 03.10.2022 28.03 02:08
Dieses Training 20.23 02:58

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:4265 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :231 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:133.4 bpm
Min. Herzfrequenz:79 bpm
Max. Herzfrequenz:164 bpm
Herzeffizienz:2.53 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:79.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:118
Durchschnittliche Schrittlänge:4,26 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:1 m
Max. Höhe:389 m
Aufstieg (GPS):1367 m
Abstieg (GPS):1360 m
Aufstieg (Topo):1605 m
Abstieg (Topo):1605 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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