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Rennrad fahren "2021-10-12T07:57:29.000Z" nahe Platja de Muro (Spain)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

2021-10-12T07:57:29.000Z

Sportler:

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Platja de Muro (Spain)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

121.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	45:25	26.42	02:16	89	183	143	93	168
20.00	20.00	47:13	25.41	02:22	193	244	143	107	170
40.00	20.00	34:49	12.66	04:44	233	414	146	0	167
60.00	20.00	37:46	31.77	01:53	334	120	144	112	171
80.00	20.00	56:00	10.34	05:48	309	317	146	108	173
100.00	20.00	41:16	29.08	02:04	170	78	143	102	171
120.00	1.98	05:01	23.73	02:32	0	3	135	114	149

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2021 09:57:00

Dauer:

0.06:27:30

Aktive Zeit:

0.05:52:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	13.55	27.10	02:13	47	91	143	93	168
0.00:30:00	30:00	12.98	25.96	02:19	102	199	145	115	170
0.01:00:00	30:00	12.57	25.15	02:23	129	114	140	107	166
0.01:30:00	30:00	11.60	23.20	02:35	18	193	150	134	166
0.02:00:00	30:00	4.83	9.67	06:12	4	240	157	109	167
0.02:30:00	30:00	0.06	0.12	29:04	0	0	107	104	111
0.03:00:00	30:00	16.42	32.83	01:50	465	72	137	0	167
0.03:30:00	30:00	12.67	25.35	02:22	89	148	150	112	171
0.04:00:00	30:00	6.20	12.39	04:51	200	116	138	108	173
0.04:30:00	30:00	0.03	0.05	26:19	0	0	114	114	114
0.05:00:00	30:00	3.55	7.11	08:26	11	76	143	111	167
0.05:30:00	30:00	15.03	30.06	02:00	198	77	153	123	171
0.06:00:00	27:30	12.49	27.26	02:12	59	27	136	102	164

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 122 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cyclassics Hamburg 20.08.2017	34.47	01:44
Münsterland Giro 03.10.2017	29.55	02:02
25.06.2020	29.43	02:02
06.04.2019	28.88	02:05
RTF Hüttener Berge 23.09.2018	28.10	02:08
2022-10-03T07:03:50.000Z 03.10.2022	28.03	02:08
08.05.2016	27.89	02:09
20.06.2019	27.28	02:12
Dieses Training	18.89	03:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5324 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

289 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

2.18 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.9

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

129

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	34:58	0.02:24:53	55.52	543	0
∑	34:58

Höhe

Min. Höhe:

5 m

Max. Höhe:

547 m

Aufstieg (GPS):

1360 m

Abstieg (GPS):

1330 m

Aufstieg (Topo):

1996 m

Abstieg (Topo):

1997 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

server - gps-sport.net (Android)

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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