Run.GPS Community Server - 2018-09-09 Last Ride 301mk13 nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

2018-09-09 Last Ride 301mk13

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:50	18.95	03:10	9	3	0	0	0
5.00	5.00	52:29	5.72	10:30	1	143	0	0	0
10.00	5.00	51:43	5.80	10:21	18	101	0	0	0
15.00	5.00	15:22	19.52	03:04	55	9	0	0	0
20.00	5.00	14:32	20.64	02:54	189	12	0	0	0
25.00	4.14	14:41	16.90	03:33	9	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2018 14:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:44:40

Aktive Zeit:

0.02:07:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.35	19.05	03:09	10	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.93	2.79	21:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.25	6.76	08:53	0	83	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.16	6.49	09:15	0	75	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.96	5.89	10:12	0	53	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.36	4.09	14:40	17	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.33	18.98	03:10	128	13	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.82	20.47	02:56	126	11	0	0	0
0.02:40:00	04:40	0.97	12.43	04:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.10.2016	13.49	04:27
03.05.2018	12.53	04:47
07.07.2016	12.39	04:51
14.06.2018	12.14	04:56
25.07.2016	11.68	05:08
07.10.2018	11.54	05:12
20.03.2016	11.37	05:17
söhrewald 07.12.2018	11.33	05:18
Dieses Training	10.62	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1133 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

702

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	14:35	0.00:23:15	6.78	213	0
2	00:07	0.00:43:27	8.04	231	0
3	00:18	0.00:53:36	8.94	284	0
4	00:15	0.00:57:55	9.32	303	0
5	00:30	0.00:59:54	9.52	311	0
6	00:11	0.01:02:49	9.71	322	0
7	01:40	0.01:04:59	9.83	328	0
8	01:12	0.01:24:14	12.06	401	0
9	00:45	0.01:28:53	12.54	410	0
10	00:22	0.01:33:15	12.91	423	0
11	00:23	0.01:36:22	13.19	435	0
12	00:18	0.01:38:00	13.55	439	0
13	15:15	0.01:39:10	13.66	439	0
14	00:07	0.01:55:29	13.91	431	0
15	00:20	0.02:16:43	20.46	355	0
16	00:09	0.02:43:31	29.08	196	0
17	00:15	0.02:43:55	29.10	196	0
∑	36:42