Run.GPS Community Server - 2018-08-06 Birthday Ride nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

2018-08-06 Birthday Ride

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:06	16.57	03:37	36	9	0	0	0
5.00	5.00	27:11	11.04	05:26	8	166	0	0	0
10.00	5.00	35:21	8.49	07:04	35	109	0	0	0
15.00	5.00	01:27	4.88	12:17	84	29	0	0	0
20.00	5.00	17:53	16.78	03:35	151	24	0	0	0
25.00	5.00	11:37	25.82	02:19	66	16	0	0	0
30.00	0.74	03:34	12.44	04:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2018 11:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:55:12

Aktive Zeit:

0.02:05:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.77	17.32	03:28	39	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.44	10.33	05:49	5	102	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.42	10.27	05:51	3	154	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.19	6.57	09:08	31	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.65	7.94	07:33	6	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.07	3.20	18:45	76	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.84	2.53	23:45	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.63	16.90	03:33	151	29	0	0	0
0.02:40:00	15:12	5.72	22.58	02:39	68	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2018	12.14	04:56
23.05.2018	11.81	05:05
01.11.2017	11.73	05:07
07.10.2018	11.54	05:12
20.03.2016	11.37	05:17
söhrewald 07.12.2018	11.33	05:18
2018-09-02 endlich wieder biken 02.09.2018	11.23	05:20
12.06.2016	10.98	05:28
Dieses Training	10.53	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1203 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

172.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

491

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:46	0.00:10:22	3.39	195	0
2	01:21	0.00:28:37	7.52	244	0
3	00:17	0.00:38:28	9.01	275	0
4	03:17	0.00:59:32	12.63	449	0
5	00:08	0.01:06:44	13.09	457	0
6	01:51	0.01:08:58	13.58	461	0
7	01:35	0.01:11:25	13.63	459	0
8	01:26	0.01:14:03	13.81	455	0
9	00:25	0.01:31:29	16.97	444	0
10	01:02	0.01:32:54	17.17	448	0
11	01:46	0.01:34:06	17.19	448	0
12	00:34	0.01:36:47	17.27	446	0
13	00:27	0.01:38:08	17.33	446	0
14	03:53	0.01:43:57	18.19	401	0
15	00:08	0.01:48:34	18.32	385	0
16	00:05	0.01:48:43	18.33	384	0
17	00:09	0.01:49:28	18.36	381	0
18	21:39	0.01:51:07	18.49	373	0
19	01:49	0.02:14:17	18.81	371	0
20	01:19	0.02:24:10	20.33	376	0
21	00:09	0.02:27:04	20.76	384	0
22	00:19	0.02:31:32	21.97	376	0
23	00:29	0.02:54:00	30.68	201	0
24	00:22	0.02:54:49	30.73	199	0
∑	48:16