Run.GPS Community Server - 2018-07-13 willingen nahe Stryck (Germany)

Überblick

Titel:

2018-07-13 willingen

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stryck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:38	9.79	06:08	210	345	0	0	0
5.00	5.00	26:35	11.29	05:19	220	299	0	0	0
10.00	5.00	24:57	12.02	04:59	334	205	0	0	0
15.00	5.00	40:55	7.33	08:11	281	223	0	0	0
20.00	5.00	28:32	10.51	05:42	252	232	0	0	0
25.00	4.10	31:35	7.79	07:42	229	209	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2018 10:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:03:16

Aktive Zeit:

0.02:22:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.68	11.05	05:26	192	218	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.17	9.52	06:18	123	206	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.85	11.56	05:11	173	221	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.82	11.46	05:14	186	205	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.09	6.28	09:34	182	2	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.20	6.59	09:06	41	221	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.80	11.39	05:16	187	219	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.83	11.49	05:13	215	222	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.66	7.97	07:32	219	0	0	0	0
0.03:00:00	03:16	0.00	0.00	47:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.10.2016	13.49	04:27
03.05.2018	12.53	04:47
07.07.2016	12.39	04:51
14.06.2018	12.14	04:56
25.07.2016	11.68	05:08
07.10.2018	11.54	05:12
20.03.2016	11.37	05:17
söhrewald 07.12.2018	11.33	05:18
Dieses Training	9.53	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1272 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

187.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

452

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:06:48	1.02	859	0
2	00:24	0.00:09:16	1.33	878	0
3	00:58	0.00:12:58	2.17	856	0
4	00:38	0.00:15:49	2.36	839	0
5	00:12	0.00:20:49	3.73	685	0
6	01:25	0.00:22:09	3.86	682	0
7	00:18	0.00:32:18	5.22	843	0
8	00:10	0.00:34:42	5.50	870	0
9	01:04	0.00:43:40	7.96	675	0
10	00:18	0.00:53:23	9.32	847	0
11	00:06	0.01:02:50	11.53	697	0
12	01:39	0.01:04:15	11.94	687	0
13	00:17	0.01:14:26	13.30	838	0
14	00:06	0.01:23:50	15.53	705	0
15	06:19	0.01:25:22	15.93	693	0
16	02:25	0.01:32:15	15.99	673	0
17	01:21	0.01:36:06	16.14	662	0
18	00:18	0.01:46:04	17.51	847	0
19	07:01	0.01:48:04	17.63	863	0
20	00:14	0.01:58:29	18.41	874	0
21	00:17	0.02:01:56	19.30	742	0
22	00:10	0.02:04:45	20.25	679	0
23	01:17	0.02:06:01	20.34	673	0
24	00:19	0.02:15:47	21.71	826	0
25	00:50	0.02:27:08	24.37	670	0
26	00:12	0.02:36:32	25.72	832	0
27	00:44	0.02:41:04	26.49	877	0
28	00:26	0.02:44:29	26.78	875	0
29	00:45	0.02:45:56	26.84	876	0
30	00:26	0.02:54:10	29.01	678	0
31	07:52	0.02:55:23	29.09	670	0
∑	38:48