Run.GPS Community Server - 2018-07-12 nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

2018-07-12

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:37	3.72	16:07	9	28	0	0	0
5.00	5.00	24:08	12.43	04:50	0	180	0	0	0
10.00	5.00	37:49	3.07	19:34	65	48	0	0	0
15.00	5.00	45:27	6.60	09:05	91	39	0	0	0
20.00	5.00	12:22	24.26	02:28	123	9	0	0	0
25.00	3.11	09:53	18.87	03:11	11	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2018 15:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:30:18

Aktive Zeit:

0.01:51:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.23	0.46	11:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.04	0.08	10:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.82	13.64	04:24	9	66	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.33	10.66	05:38	3	163	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.31	2.62	22:54	57	2	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.70	1.40	42:50	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.82	1.63	36:48	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.44	4.88	12:17	6	37	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.42	20.84	02:53	216	35	0	0	0
0.04:30:00	00:18	0.00	0.08	05:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.10.2016	13.49	04:27
03.05.2018	12.53	04:47
31.05.2017	12.44	04:49
07.07.2016	12.39	04:51
14.06.2018	12.14	04:56
25.07.2016	11.68	05:08
20.03.2016	11.37	05:17
2018-09-02 endlich wieder biken 02.09.2018	11.23	05:20
Dieses Training	6.24	09:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1100 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

459

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:10	0.00:01:23	0.18	199	0
2	00:10	0.01:24:53	6.15	217	0
3	00:20	0.01:35:15	8.47	297	0
4	03:28	0.01:52:30	11.89	415	0
5	00:30	0.01:56:50	12.03	420	0
6	00:44	0.01:58:25	12.15	421	0
7	09:10	0.02:01:51	12.74	388	0
8	01:13	0.02:12:03	12.88	370	0
9	00:11	0.02:14:08	13.06	370	0
10	00:11	0.02:14:59	13.10	370	0
11	00:08	0.02:17:26	13.32	366	0
12	05:56	0.02:18:26	13.40	363	0
13	02:15	0.02:25:11	13.52	361	0
14	01:00	0.02:28:18	13.70	363	0
15	01:45	0.02:29:40	13.73	362	0
16	01:50	0.02:31:32	13.77	359	0
17	00:33	0.02:34:22	13.84	359	0
18	00:10	0.02:35:40	13.92	359	0
19	01:06	0.02:36:26	13.95	359	0
20	04:44	0.02:39:14	14.06	359	0
21	01:24	0.02:45:09	14.20	363	0
22	00:44	0.02:46:37	14.23	363	0
23	11:16	0.02:48:33	14.31	363	0
24	01:04	0.03:00:30	14.45	362	0
25	00:08	0.03:01:52	14.48	362	0
26	03:53	0.03:02:03	14.48	362	0
27	04:19	0.03:06:48	14.60	363	0
28	00:29	0.03:11:35	14.66	363	0
29	02:58	0.03:12:40	14.69	362	0
30	01:07	0.03:15:49	14.74	362	0
31	00:11	0.03:17:40	14.78	361	0
32	01:42	0.03:18:34	14.83	360	0
33	00:13	0.03:20:23	14.86	360	0
34	00:31	0.03:20:44	14.86	360	0
35	00:28	0.03:21:55	14.90	360	0
36	01:32	0.03:23:14	15.05	359	0
37	00:09	0.03:25:32	15.12	358	0
38	01:27	0.03:26:45	15.17	358	0
39	00:33	0.03:28:47	15.20	357	0
40	06:30	0.03:30:00	15.24	357	0
41	00:38	0.03:36:44	15.32	357	0
42	02:53	0.03:37:26	15.33	357	0
43	00:16	0.03:41:00	15.40	358	0
44	00:06	0.03:41:58	15.46	358	0
45	00:21	0.03:42:47	15.50	358	0
46	00:05	0.03:44:00	15.67	359	0
47	00:21	0.03:44:48	15.71	359	0
48	00:41	0.03:45:45	15.75	359	0
49	05:22	0.03:47:39	15.97	359	0
50	00:18	0.04:05:13	19.29	364	0
51	00:18	0.04:29:05	28.03	209	0
52	00:50	0.04:29:28	28.09	207	0
∑	36:21