Run.GPS Community Server - 2018-07-08 first ride after or during the stomachache nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

2018-07-08 first ride after or during the stomachache

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:18	19.61	03:04	58	16	0	0	0
5.00	5.00	30:34	9.81	06:07	1	141	0	0	0
10.00	5.00	36:24	3.11	19:17	84	111	0	0	0
15.00	5.00	00:09	2.50	24:02	78	79	0	0	0
20.00	5.00	17:23	17.26	03:29	163	19	0	0	0
25.00	5.00	16:36	18.07	03:19	88	41	0	0	0
30.00	0.75	04:22	10.27	05:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2018 13:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:00:50

Aktive Zeit:

0.02:23:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.25	16.50	03:38	60	54	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.06	8.12	07:24	0	208	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.68	3.37	17:49	17	2	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.82	1.64	36:38	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.39	0.77	17:38	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.76	1.52	39:35	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.59	1.19	50:26	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.57	3.14	19:08	63	39	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.06	8.13	07:23	85	38	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.55	17.10	03:31	180	68	0	0	0
0.05:00:00	00:50	0.02	1.19	50:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2018	12.14	04:56
23.05.2018	11.81	05:05
01.11.2017	11.73	05:07
07.10.2018	11.54	05:12
20.03.2016	11.37	05:17
söhrewald 07.12.2018	11.33	05:18
2018-09-02 endlich wieder biken 02.09.2018	11.23	05:20
12.06.2016	10.98	05:28
Dieses Training	6.13	09:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1211 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

508

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:20	0.02	246	0
2	02:06	0.00:01:16	0.09	229	0
3	00:52	0.00:22:34	7.01	228	0
4	00:17	0.00:36:40	9.12	287	0
5	02:29	0.00:39:20	9.44	306	0
6	03:10	0.01:01:33	12.48	449	0
7	01:17	0.01:05:32	12.60	448	0
8	00:39	0.01:09:14	12.97	446	0
9	06:58	0.01:10:20	13.01	445	0
10	00:05	0.01:18:38	13.14	435	0
11	01:38	0.01:19:46	13.19	435	0
12	00:29	0.01:21:59	13.23	435	0
13	00:12	0.01:23:19	13.28	435	0
14	00:30	0.01:24:21	13.34	434	0
15	00:18	0.01:25:33	13.39	434	0
16	01:04	0.01:27:53	13.58	433	0
17	01:31	0.01:32:05	14.39	402	0
18	05:42	0.01:33:52	14.41	395	0
19	03:10	0.01:39:45	14.48	379	0
20	08:36	0.01:43:27	14.53	379	0
21	00:45	0.01:52:58	14.72	380	0
22	24:08	0.01:54:42	14.78	374	0
23	01:52	0.02:19:57	14.96	369	0
24	00:07	0.02:21:56	14.99	370	0
25	00:06	0.02:22:10	14.99	370	0
26	01:19	0.02:22:58	15.04	370	0
27	00:20	0.02:24:54	15.08	369	0
28	00:08	0.02:25:46	15.11	369	0
29	07:07	0.02:26:37	15.18	368	0
30	00:07	0.02:33:48	15.24	366	0
31	03:19	0.02:33:59	15.24	366	0
32	05:50	0.02:38:48	15.33	369	0
33	00:07	0.02:45:31	15.50	374	0
34	02:24	0.02:46:53	15.57	373	0
35	00:46	0.02:49:55	15.66	372	0
36	00:58	0.02:51:39	15.76	372	0
37	02:09	0.02:53:28	15.85	372	0
38	02:27	0.02:56:13	15.88	370	0
39	00:07	0.02:59:16	15.92	369	0
40	18:44	0.03:00:02	15.95	368	0
41	04:47	0.03:19:22	16.05	370	0
42	00:36	0.03:24:42	16.14	371	0
43	00:29	0.03:28:20	16.48	376	0
44	00:58	0.03:29:44	16.54	379	0
45	00:10	0.03:31:20	16.60	383	0
46	01:45	0.03:31:34	16.60	384	0
47	01:37	0.03:34:03	16.71	390	0
48	00:15	0.03:36:23	16.78	396	0
49	02:05	0.03:37:16	16.81	400	0
50	00:51	0.03:41:45	16.99	413	0
51	00:14	0.03:45:48	17.67	386	0
52	13:13	0.03:49:04	18.08	356	0
53	01:32	0.04:02:31	18.16	357	0
54	06:14	0.04:04:39	18.22	357	0
55	01:39	0.04:11:40	18.37	361	0
56	00:23	0.04:16:01	18.64	359	0
57	00:19	0.04:29:24	21.93	348	0
58	00:07	0.04:30:31	22.19	303	0
59	00:22	0.04:40:49	25.13	214	0
60	01:33	0.04:42:14	25.23	202	0
61	00:57	0.04:58:47	30.63	187	0
62	00:07	0.05:00:42	30.73	197	0
∑	34:49