Run.GPS Community Server - 2018-06-30 Bisgen springen nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

2018-06-30 Bisgen springen

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:58	23.14	02:36	18	25	0	0	0
5.00	5.00	33:57	8.84	06:47	7	137	0	0	0
10.00	5.00	28:17	3.40	17:39	74	101	0	0	0
15.00	5.00	20:27	14.67	04:05	111	66	0	0	0
20.00	5.00	18:12	16.48	03:38	141	19	0	0	0
25.00	3.37	10:16	19.70	03:03	10	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2018 15:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:04:09

Aktive Zeit:

0.02:03:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.88	20.65	02:54	25	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.68	8.04	07:28	0	95	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.78	8.35	07:11	0	115	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.99	2.98	20:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.01	0.04	38:39	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.78	2.33	25:47	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.66	4.98	12:02	2	40	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.90	14.69	04:05	130	37	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.75	20.25	02:58	128	13	0	0	0
0.03:00:00	04:09	0.93	13.51	04:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.10.2016	13.49	04:27
03.05.2018	12.53	04:47
31.05.2017	12.44	04:49
07.07.2016	12.39	04:51
14.06.2018	12.14	04:56
25.07.2016	11.68	05:08
07.10.2018	11.54	05:12
20.03.2016	11.37	05:17
Dieses Training	9.24	06:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1113 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

170.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

516

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:42	0.00	198	0
2	00:48	0.00:18:55	6.82	219	0
3	00:44	0.00:32:11	8.78	266	0
4	00:15	0.00:33:57	8.95	273	0
5	00:11	0.00:39:04	9.49	311	0
6	03:46	0.00:40:20	9.56	318	0
7	03:22	0.01:01:31	12.47	432	0
8	00:08	0.01:08:10	13.31	402	0
9	36:07	0.01:08:30	13.32	401	0
10	00:19	0.01:45:08	13.39	368	0
11	00:16	0.01:46:09	13.43	367	0
12	00:39	0.01:49:33	13.68	365	0
13	00:21	0.01:50:44	13.72	365	0
14	02:05	0.01:51:53	13.81	365	0
15	00:05	0.01:54:13	13.85	364	0
16	00:08	0.01:55:04	13.92	362	0
17	00:39	0.01:56:01	13.95	361	0
18	00:12	0.01:57:19	14.00	361	0
19	00:10	0.01:58:22	14.06	360	0
20	00:07	0.01:58:36	14.06	360	0
21	00:05	0.01:58:50	14.07	360	0
22	00:06	0.01:59:15	14.08	360	0
23	00:05	0.01:59:28	14.10	360	0
24	00:10	0.02:00:11	14.13	360	0
25	00:19	0.02:01:48	14.20	360	0
26	00:21	0.02:04:22	14.35	359	0
27	00:18	0.02:05:32	14.42	359	0
28	00:09	0.02:06:37	14.48	359	0
29	00:14	0.02:07:57	14.55	359	0
30	01:45	0.02:08:34	14.57	358	0
31	00:46	0.02:10:58	14.61	358	0
32	00:16	0.02:12:34	14.67	358	0
33	00:14	0.02:22:52	16.30	422	0
34	00:19	0.02:34:57	19.73	348	0
35	01:18	0.02:41:59	20.98	307	0
36	00:14	0.02:44:31	21.20	310	0
37	00:45	0.03:02:52	28.31	189	0
∑	58:04