Run.GPS Community Server - 2017-08-23 Bergshausen Trailreinigung und Söhrewald nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

2017-08-23 Bergshausen Trailreinigung und Söhrewald

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:27	24.10	02:29	19	15	0	0	0
5.00	5.00	53:58	2.63	22:48	198	378	0	0	0
10.00	5.00	27:56	10.74	05:35	129	94	0	0	0
15.00	5.00	28:16	10.61	05:39	100	117	0	0	0
20.00	5.00	15:53	18.89	03:11	201	37	0	0	0
25.00	4.46	21:19	12.55	04:47	20	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2017 15:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:39:52

Aktive Zeit:

0.01:54:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.03	18.08	03:19	26	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.13	0.40	31:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.11	0.34	56:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.25	0.76	18:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.16	0.47	07:26	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.42	7.25	08:17	5	59	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.37	10.12	05:56	4	143	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.49	10.46	05:44	125	85	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.58	10.74	05:35	69	50	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.11	18.32	03:17	228	35	0	0	0
0.03:20:00	19:52	3.81	11.50	05:13	18	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.10.2016	13.49	04:27
07.07.2016	12.39	04:51
14.06.2018	12.14	04:56
25.07.2016	11.68	05:08
07.10.2018	11.54	05:12
20.03.2016	11.37	05:17
söhrewald 07.12.2018	11.33	05:18
2018-09-02 endlich wieder biken 02.09.2018	11.23	05:20
Dieses Training	8.04	07:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1136 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

270.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

813

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:01:39	0.50	192	0
2	09:20	0.00:15:51	6.01	197	0
3	03:26	0.00:25:26	6.07	215	0
4	07:56	0.00:29:20	6.10	220	0
5	11:05	0.00:37:20	6.16	234	0
6	01:25	0.00:48:57	6.19	233	0
7	09:24	0.00:50:31	6.22	233	0
8	03:45	0.01:00:25	6.27	233	0
9	00:28	0.01:04:27	6.32	221	0
10	00:45	0.01:05:47	6.36	225	0
11	00:08	0.01:06:34	6.39	228	0
12	01:31	0.01:07:20	6.42	233	0
13	01:09	0.01:09:00	6.43	232	0
14	00:11	0.01:10:21	6.47	238	0
15	15:50	0.01:10:35	6.47	235	0
16	03:56	0.01:26:42	6.58	244	0
17	06:31	0.01:30:41	6.61	253	0
18	03:32	0.01:37:48	6.68	241	0
19	00:07	0.01:41:55	6.71	242	0
20	01:08	0.01:42:21	6.73	244	0
21	00:16	0.01:44:26	6.92	248	0
22	04:13	0.01:47:31	7.49	260	0
23	00:18	0.01:59:18	8.99	289	0
24	00:18	0.02:02:35	9.51	314	0
25	01:05	0.02:21:06	12.64	413	0
26	02:01	0.02:24:40	13.34	392	0
27	05:13	0.02:47:48	17.33	422	0
28	00:17	0.03:05:37	20.87	307	0
29	09:07	0.03:30:44	29.45	190	0
∑	44:41