Run.GPS Community Server - 2017-07-23 immer wieder söhrewald... nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

2017-07-23 immer wieder söhrewald...

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:54	15.87	03:47	48	71	0	0	0
5.00	5.00	34:01	8.82	06:48	48	133	0	0	0
10.00	5.00	20:25	3.73	16:05	134	182	0	0	0
15.00	5.00	45:17	2.85	21:03	107	133	0	0	0
20.00	5.00	17:04	17.58	03:25	229	42	0	0	0
25.00	5.00	14:05	21.30	02:49	228	24	0	0	0
30.00	0.00	07:47	0.01	51:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2017 11:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:37:35

Aktive Zeit:

0.02:26:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.10	16.20	03:42	95	106	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.79	5.59	10:44	15	173	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.01	6.01	09:59	97	88	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.55	1.11	54:11	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.71	1.42	42:10	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.78	1.55	38:40	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.53	1.07	56:09	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.00	8.00	07:30	84	136	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.53	19.05	03:09	443	48	0	0	0
0.04:30:00	07:35	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:53 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.10.2016	13.49	04:27
07.07.2016	12.39	04:51
14.06.2018	12.14	04:56
23.05.2018	11.81	05:05
25.07.2016	11.68	05:08
07.10.2018	11.54	05:12
20.03.2016	11.37	05:17
söhrewald 07.12.2018	11.33	05:18
Dieses Training	6.48	09:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1168 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

518

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:35	0.00	0	0
2	00:38	0.00:16:15	4.30	246	0
3	07:17	0.00:30:18	8.10	222	0
4	00:18	0.00:48:10	9.38	291	0
5	02:16	0.01:11:04	12.79	439	0
6	00:37	0.01:14:59	13.03	418	0
7	00:26	0.01:19:33	13.58	365	0
8	02:44	0.01:20:35	13.61	365	0
9	00:06	0.01:24:02	13.67	362	0
10	00:54	0.01:26:02	13.82	366	0
11	03:08	0.01:27:36	13.87	370	0
12	00:35	0.01:31:14	13.93	362	0
13	05:55	0.01:32:31	13.98	360	0
14	06:24	0.01:38:51	14.02	368	0
15	01:52	0.01:45:43	14.08	373	0
16	01:05	0.01:48:25	14.16	384	0
17	00:07	0.01:50:28	14.28	357	0
18	04:26	0.01:51:15	14.31	345	0
19	00:51	0.01:56:02	14.34	347	0
20	03:18	0.01:57:48	14.45	348	0
21	00:44	0.02:01:46	14.50	361	0
22	00:58	0.02:03:03	14.53	369	0
23	01:49	0.02:05:56	14.76	358	0
24	00:30	0.02:08:15	14.78	358	0
25	00:05	0.02:09:18	14.80	364	0
26	00:11	0.02:09:25	14.81	365	0
27	00:13	0.02:10:52	14.86	369	0
28	01:13	0.02:11:59	14.99	367	0
29	00:06	0.02:13:56	15.03	362	0
30	00:49	0.02:14:05	15.04	362	0
31	00:52	0.02:15:31	15.08	356	0
32	14:01	0.02:17:01	15.12	357	0
33	00:10	0.02:31:15	15.20	355	0
34	01:29	0.02:31:35	15.20	354	0
35	00:52	0.02:34:26	15.29	362	0
36	02:00	0.02:36:42	15.48	354	0
37	00:16	0.02:39:19	15.52	349	0
38	03:56	0.02:40:16	15.56	355	0
39	00:15	0.02:44:45	15.62	361	0
40	02:20	0.02:45:39	15.66	362	0
41	09:01	0.02:48:52	15.84	348	0
42	00:17	0.02:59:10	15.92	350	0
43	00:17	0.02:59:54	15.94	344	0
44	09:15	0.03:01:52	16.11	356	0
45	00:32	0.03:11:33	16.14	351	0
46	00:22	0.03:12:38	16.17	354	0
47	00:07	0.03:13:38	16.21	363	0
48	06:46	0.03:14:46	16.39	345	0
49	01:33	0.03:22:08	16.43	341	0
50	06:14	0.03:24:18	16.48	341	0
51	01:22	0.03:31:56	16.58	360	0
52	05:25	0.03:42:41	18.00	426	0
53	02:58	0.03:50:05	18.27	453	0
54	00:18	0.04:05:33	21.70	310	0
55	00:51	0.04:29:21	29.98	200	0
56	07:20	0.04:30:15	30.00	205	0
∑	08:42