Run.GPS Community Server - 2016-12-31 San Silvestre 16 nahe Nuevos Ministerios (Spain)

Überblick

Titel:

2016-12-31 San Silvestre 16

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Jogging

Ort:

Nuevos Ministerios (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:40	10.59	05:40	1	19	0	0	0
1.00	1.00	04:24	13.64	04:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:35	13.09	04:35	17	13	0	0	0
3.00	1.00	04:34	13.14	04:34	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:35	13.09	04:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:52	12.33	04:52	19	0	0	0	0
6.00	1.00	04:38	12.95	04:38	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:14	11.46	05:14	9	19	0	0	0
9.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
10.00	0.06	00:14	15.13	03:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2016 17:32:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:48:34

Aktive Zeit:

0.00:47:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.10	13.24	04:32	25	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.13	13.51	04:26	18	13	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.06	12.73	04:43	25	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.09	13.04	04:36	22	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.03	12.40	04:50	13	14	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.05	12.66	04:44	20	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.01	12.17	04:56	16	13	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.99	11.86	05:03	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:34	0.70	11.78	05:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2018-11-11 Carrera de las aficiones. 11.11.2018	14.30	04:12
2019-10-27 10k Alcalá 27.10.2019	13.93	04:18
2019-11-17 Carrera de las Aficiones 2019 17.11.2019	13.80	04:21
2017-11-12 Derbi de las aficiones. 12.11.2017	13.72	04:22
2016-11-13 Carrera de las Aficiones 13.11.2016	13.54	04:26
2017-11-12 Derbi de las aficiones 12.11.2017	13.49	04:27
2019-02-17 Carrera Parla 17.02.2019	13.42	04:28
2018-06-03 Liberty seguros 03.06.2018	13.28	04:31
Dieses Training	12.43	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

749 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

260

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,65 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:36	1.00	10.72	05:36	0	0	0	0	0
2	0.00:04:27	1.00	13.43	04:28	0	0	0	0	0
3	0.00:04:32	1.00	13.21	04:33	0	0	0	0	0
4	0.00:04:34	1.00	13.09	04:35	0	0	0	0	0
5	0.00:04:38	1.00	12.95	04:38	0	0	0	0	0
6	0.00:04:50	1.00	12.43	04:50	0	0	0	0	0
7	0.00:04:40	1.00	12.86	04:40	0	0	0	0	0
8	0.00:04:45	1.00	12.58	04:46	0	0	0	0	0
9	0.00:05:12	1.00	11.51	05:13	0	0	0	0	0
10	0.00:04:58	1.00	12.02	05:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:16	0.06	12.64	04:45	0	0	0	0	0