Run.GPS Community Server - 2016-08-14T12:48:20.000Z nahe Moosach (Germany)

Überblick

Titel:

2016-08-14T12:48:20.000Z

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Moosach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:11	14.86	04:02	24	15	117	93	131
5.00	5.00	18:17	16.41	03:39	10	12	127	120	134
10.00	5.00	14:16	21.03	02:51	15	10	125	115	134
15.00	5.00	14:52	20.18	02:58	4	14	125	120	131
20.00	5.00	23:11	12.94	04:38	6	13	120	105	128
25.00	5.00	26:24	11.36	05:17	22	18	118	103	130
30.00	5.00	21:43	13.81	04:21	27	32	122	102	138
35.00	1.61	05:04	19.04	03:09	17	17	127	122	134

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2016 14:48:00

Dauer:

0.02:23:58

Aktive Zeit:

0.02:23:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.99	14.96	04:01	23	15	117	93	131
0.00:20:00	20:00	5.61	16.84	03:34	13	13	127	120	134
0.00:40:00	20:00	6.73	20.18	02:58	16	18	126	115	134
0.01:00:00	20:00	5.49	16.46	03:39	6	12	122	115	126
0.01:20:00	20:00	3.89	11.67	05:09	4	18	121	104	130
0.01:40:00	20:00	4.17	12.51	04:48	21	8	116	103	122
0.02:00:00	20:00	4.49	13.47	04:27	27	42	123	102	138
0.02:20:00	03:58	1.25	18.86	03:11	13	3	127	122	134

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mountainbike-Tour nach Flugplatz Hamm Lippewiesen, Hamm 01.08.2015	19.84	03:01
MTB_32km-90hm_MünchenBerglwald_Michael 10.05.2016	19.51	03:05
CTF-Permanente-30km 28.09.2014	18.40	03:16
Ampertrail_Muenchen_40km 08.11.2015	18.21	03:18
Ampertrail_Muenchen_40km 25.10.2015	17.44	03:26
CTF-Permanente-30km 04.01.2015	16.05	03:44
Dieses Training	15.26	03:56
MTB_35km-450hm_Karlstein_Reibers 26.03.2016	14.17	04:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1665 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

138 bpm

Herzeffizienz:

2.09 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

109

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:02	0.00:01:59	0.15	498	0
2	00:03	0.00:12:18	2.19	494	0
3	00:05	0.01:13:49	22.04	497	0
4	00:23	0.01:14:37	22.17	497	0
5	00:10	0.01:18:33	22.70	497	0
6	00:07	0.01:21:37	22.87	498	0
7	00:05	0.01:25:01	23.29	498	0
8	00:07	0.01:47:28	26.70	512	0
9	00:03	0.02:05:12	31.95	500	0
10	00:04	0.02:07:21	32.16	499	0
11	00:01	0.02:07:59	32.18	499	0
12	00:05	0.02:11:20	32.40	504	0
13	00:04	0.02:22:47	36.29	504	0
∑	01:19