Run.GPS Community Server - 10k Wijnmarathon 2021 nahe Sinselbeek (Netherlands)

Überblick

Titel:

10k Wijnmarathon 2021

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Sinselbeek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:39	4.10	14:39	42	55	0	0	0
1.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	21	0	0	0
2.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:55	7.58	07:55	39	59	0	0	0
4.00	1.00	11:14	5.34	11:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:09	7.36	08:09	15	25	0	0	0
6.00	1.00	08:10	7.35	08:10	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:59	8.59	06:59	44	2	0	0	0
8.00	1.00	06:28	9.28	06:28	27	6	0	0	0
9.00	1.00	07:48	7.69	07:48	12	9	0	0	0
10.00	0.80	13:27	3.56	16:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2021 13:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:37:44

Aktive Zeit:

0.01:16:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.45	2.69	22:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.39	8.34	07:12	7	73	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.68	06:12	68	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.94	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.84	5.05	11:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.31	7.87	07:37	7	49	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.47	8.80	06:49	48	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.55	9.31	06:27	31	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.05	6.32	09:30	7	14	0	0	0
0.01:30:00	07:44	0.18	1.40	42:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:06 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
30/03/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 30.03.2008	11.30	05:18
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
28/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 28.06.2007	11.05	05:26
Dieses Training	6.63	09:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1093 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

213.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

438

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,66 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:39	1.00	4.10	14:38	0	0	0	0	0
2	0.00:06:31	1.01	9.24	06:30	0	0	0	0	0
3	0.00:06:18	0.99	9.47	06:20	0	0	0	0	0
4	0.00:07:55	1.01	7.60	07:54	0	0	0	0	0
5	0.00:11:13	1.00	5.31	11:18	0	0	0	0	0
6	0.00:08:08	1.01	7.42	08:05	0	0	0	0	0
7	0.00:08:10	0.99	7.29	08:14	0	0	0	0	0
8	0.00:07:00	1.00	8.60	06:59	0	0	0	0	0
9	0.00:06:29	1.00	9.26	06:29	0	0	0	0	0
10	0.00:07:46	1.00	7.71	07:47	0	0	0	0	0
11	0.00:06:11	0.63	6.11	09:49	0	0	0	0	0
12	0.00:00:43	0.09	7.17	08:22	0	0	0	0	0
13	0.00:06:34	0.08	0.69	26:57	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:59	0.00:00:21	0.00	184	0
2	00:34	0.00:32:51	3.68	208	0
3	01:45	0.00:36:47	4.15	168	0
4	03:15	0.00:45:36	5.00	179	0
5	00:26	0.00:52:29	5.60	191	0
6	00:19	0.00:57:56	6.32	210	0
7	00:19	0.01:03:54	7.05	226	0
8	00:40	0.01:21:46	9.72	160	0
9	00:30	0.01:29:02	10.52	169	0
10	05:39	0.01:32:04	10.77	176	0
∑	20:26