Run.GPS Community Server - 10,6 km, Mescherbergloop Korte Bergloop%20on%20GPSies nahe Mariadorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

10,6 km, Mescherbergloop Korte Bergloop%20on%20GPSies

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Mariadorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:19	3.28	18:19	4	19	0	0	0
1.00	1.00	07:05	8.47	07:05	27	30	0	0	0
2.00	1.00	08:07	7.39	08:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:50	8.78	06:50	26	15	0	0	0
4.00	1.00	08:59	6.68	08:59	35	40	0	0	0
5.00	1.00	06:19	9.50	06:19	38	4	0	0	0
6.00	1.00	08:14	7.29	08:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:20	6.43	09:20	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:09	6.56	09:09	24	5	0	0	0
9.00	0.86	18:41	2.76	21:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.12.2015 09:57:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:41:09

Aktive Zeit:

0.01:13:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.03	0.16	13:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.22	7.34	08:10	3	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.41	8.49	07:04	37	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.28	7.71	07:47	22	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.16	6.98	08:36	42	40	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.47	8.84	06:47	38	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.06	6.34	09:28	12	40	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.07	6.40	09:22	27	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.10	6.62	09:04	22	4	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.05	0.28	34:11	0	0	0	0	0
0.01:40:00	01:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:25 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
21/10/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 21.10.2007	11.08	05:25
28/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 28.06.2007	11.05	05:26
Dieses Training	5.85	10:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1024 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

226

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:18:19	1.00	3.28	18:18	0	0	0	0	0
2	0.00:07:01	1.00	8.54	07:02	49	31	0	0	0
3	0.00:08:09	1.00	7.36	08:09	64	40	0	0	0
4	0.00:06:52	1.00	8.75	06:51	81	31	0	0	0
5	0.00:08:58	1.00	6.69	08:58	67	66	0	0	0
6	0.00:06:16	1.00	9.54	06:17	77	63	0	0	0
7	0.00:08:16	1.00	7.27	08:15	102	8	0	0	0
8	0.00:09:22	1.00	6.38	09:24	104	39	0	0	0
9	0.00:09:06	1.00	6.59	09:06	84	72	0	0	0
10	0.00:18:45	0.86	2.74	21:54	88	41	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:34	0.00:00:27	0.00	111	0
2	03:57	0.00:07:18	0.02	107	0
3	00:13	0.00:29:45	2.64	133	0
4	00:15	0.00:42:45	4.34	125	0
5	00:05	0.00:45:02	4.58	140	0
6	00:07	0.00:46:40	4.74	159	0
7	00:15	0.00:47:20	4.77	161	0
8	00:16	0.00:48:21	4.87	159	0
9	00:11	0.01:00:11	6.58	123	0
10	00:16	0.01:00:45	6.61	123	0
11	00:50	0.01:05:35	7.21	162	0
12	00:21	0.01:06:33	7.22	161	0
13	00:26	0.01:15:46	8.27	130	0
14	00:05	0.01:19:02	8.57	132	0
15	08:10	0.01:28:07	9.81	109	0
16	00:59	0.01:36:25	9.81	112	0
17	03:24	0.01:37:48	9.86	110	0
∑	26:24