Run.GPS Community Server - 08/07/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands nahe Gronsveld (Netherlands)

Überblick

Titel:

08/07/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Gronsveld (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:00	4.29	14:00	1	22	0	0	0
1.00	1.00	06:46	8.87	06:46	1	44	0	0	0
2.00	1.00	08:50	6.79	08:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:00	6.67	09:00	4	14	0	0	0
4.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:35	7.91	07:35	39	0	0	0	0
6.00	1.00	10:27	5.74	10:27	5	44	0	0	0
7.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:03	8.51	07:03	7	5	0	0	0
9.00	1.00	08:24	7.14	08:24	20	5	0	0	0
10.00	0.28	01:21	12.39	04:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2013 19:02:00

Dauer:

0.01:27:11

Aktive Zeit:

0.01:16:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.99	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.16	6.95	08:38	32	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.17	7.03	08:32	10	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.35	8.10	07:24	36	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.13	6.76	08:52	7	39	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.23	7.37	08:09	46	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.48	8.90	06:44	10	10	0	0	0
0.01:20:00	07:11	0.84	7.01	08:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:24 /km

Max. Tempo:

04:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
21/10/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 21.10.2007	11.08	05:25
28/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 28.06.2007	11.05	05:26
Dieses Training	7.07	08:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1051 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:44	0.00:06:30	0.87	71	0
2	03:09	0.00:10:51	0.94	71	0
3	00:16	0.00:31:46	3.16	112	0
4	00:17	0.00:57:29	6.40	94	0
5	00:10	0.01:03:09	6.95	117	0
6	02:18	0.01:20:24	9.44	71	0
∑	09:54