Run.GPS Community Server - 01_3X-32_HintermBrunnAlm nahe Bruggen (Austria)

Überblick

Titel:

01_3X-32_HintermBrunnAlm

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bruggen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:31	8.45	07:06	3	281	0	0	0
5.00	5.00	43:00	6.98	08:36	36	315	0	0	0
10.00	5.00	53:08	5.65	10:38	25	364	0	0	0
15.00	5.00	37:25	8.02	07:29	155	195	0	0	0
20.00	5.00	00:18	4.98	12:04	405	0	0	0	0
25.00	5.00	36:56	8.12	07:23	216	52	0	0	0
30.00	5.00	24:09	12.42	04:50	121	125	0	0	0
35.00	5.00	10:00	30.00	02:00	359	2	0	0	0
40.00	0.41	01:05	22.61	02:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2009 10:51:00

Dauer:

0.05:01:35

Aktive Zeit:

0.03:18:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.50	9.00	06:40	1	244	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.25	6.49	09:14	10	235	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.95	5.90	10:10	38	190	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.99	5.98	10:02	7	243	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.54	9.07	06:37	131	148	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.89	9.78	06:08	284	95	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.01	0.02	42:29	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.15	4.30	13:57	211	1	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.99	11.99	05:00	195	86	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.44	16.89	03:33	448	104	0	0	0
0.05:00:00	01:35	0.70	26.51	02:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wüsten Tour zur Toten Stadt 08.03.2009	16.27	03:41
10.03.2009	15.80	03:48
11.07.2010	15.02	04:00
20.03.2020	14.81	04:03
22.08.2020	13.52	04:26
24.05.2015	12.80	04:41
10.06.2019	12.04	04:59
Eutin 03.05.2008	11.99	05:00
Dieses Training	8.04	07:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1622 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:35	0.00:28:50	4.49	879	0
2	04:02	0.00:46:06	6.49	1012	0
3	04:33	0.01:22:07	10.31	1248	0
4	04:00	0.01:34:06	11.08	1284	0
5	01:43	0.02:04:04	14.21	1515	0
6	01:55	0.02:08:56	14.80	1530	0
7	01:48	0.02:17:55	17.10	1410	0
8	01:25	0.02:41:45	19.39	1600	0
9	01:02	0.02:43:19	19.43	1604	0
10	03:09	0.02:44:46	19.47	1602	0
11	00:41	0.02:56:31	23.07	1324	0
12	38:33	0.02:57:36	23.11	1320	0
13	05:09	0.03:36:38	23.19	1320	0
14	01:55	0.03:46:00	24.47	1211	0
15	17:49	0.03:50:47	25.26	1126	0
16	00:47	0.04:13:05	27.06	980	0
17	02:55	0.04:15:14	27.35	983	0
18	04:04	0.04:41:38	33.04	1101	0
19	01:45	0.04:56:04	38.71	672	0
∑	39:50