Run.GPS Community Server - nahe Braunlage (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Braunlage (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:05	14.23	04:13	89	132	0	0	0
5.00	5.00	16:41	17.98	03:20	78	81	0	0	0
10.00	5.00	30:28	9.85	06:06	249	52	0	0	0
15.00	5.00	26:51	11.17	05:22	22	91	0	0	0
20.00	5.00	26:58	11.12	05:24	140	234	0	0	0
25.00	5.00	31:58	9.38	06:24	113	160	0	0	0
30.00	5.00	16:38	18.04	03:20	110	36	0	0	0
35.00	2.47	15:57	9.29	06:27	72	86	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2019 09:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:06:41

Aktive Zeit:

0.02:52:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.73	14.20	04:14	84	123	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.65	16.96	03:32	73	99	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.50	7.51	07:59	192	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.03	15.10	03:58	82	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.73	8.19	07:20	0	144	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.31	9.92	06:03	63	171	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.93	11.80	05:05	185	121	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.11	12.32	04:52	51	44	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.30	12.89	04:39	64	92	0	0	0
0.03:00:00	06:41	1.17	10.53	05:42	57	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2008	16.96	03:32
10.03.2009	15.80	03:48
meins 24.08.2009	15.73	03:49
20.03.2020	14.81	04:03
05.11.2013	14.63	04:06
24.05.2015	12.80	04:41
01.06.2020	12.66	04:44
Dieses Training	12.04	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1449 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

729.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1051

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:39:01	10.24	586	0
2	01:06	0.00:40:24	10.39	599	0
3	00:16	0.00:43:19	10.68	610	0
4	02:17	0.00:46:37	11.20	628	0
5	00:05	0.00:52:17	11.61	551	0
6	00:13	0.00:52:54	11.64	548	0
7	00:05	0.01:02:24	13.55	384	0
8	05:23	0.01:17:56	17.92	373	0
9	00:21	0.02:20:47	27.91	560	0
10	00:31	0.02:28:18	28.82	591	0
11	01:12	0.02:55:40	35.90	569	0
12	01:03	0.03:01:23	36.41	589	0
13	00:19	0.03:02:52	36.44	591	0
∑	13:06