Run.GPS Community Server - nahe Kiel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kiel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:30	8.70	06:54	72	64	0	0	0
5.00	5.00	15:41	19.13	03:08	65	53	0	0	0
10.00	5.00	14:52	20.18	02:58	46	68	0	0	0
15.00	5.00	16:07	18.61	03:13	71	73	0	0	0
20.00	5.00	15:17	19.63	03:03	42	41	0	0	0
25.00	5.00	18:59	15.80	03:48	51	98	0	0	0
30.00	5.00	15:00	20.00	03:00	88	39	0	0	0
35.00	5.00	17:21	17.29	03:28	67	46	0	0	0
40.00	2.30	21:07	6.54	09:10	48	75	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2010 10:28:00

Dauer:

0.02:48:58

Aktive Zeit:

0.02:13:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.15	6.44	09:19	42	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.75	14.24	04:13	61	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.43	19.30	03:07	67	72	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.36	19.09	03:09	98	112	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.54	19.61	03:04	50	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.38	16.13	03:43	77	115	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.17	18.51	03:14	75	61	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.25	9.75	06:09	55	28	0	0	0
0.02:40:00	08:58	1.28	8.55	07:01	34	51	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2013	16.46	03:39
Wüsten Tour zur Toten Stadt 08.03.2009	16.27	03:41
28.11.2009	15.88	03:47
Dieses Training	15.02	04:00
20.03.2020	14.81	04:03
22.08.2020	13.52	04:26
03.06.2011	13.24	04:32
24.05.2015	12.80	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1613 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:22	0.00	-21	0
2	00:34	0.00:02:29	0.30	-26	0
3	00:40	0.00:07:42	1.75	-35	0
4	03:37	0.00:08:49	1.83	-36	0
5	06:41	0.00:12:34	1.83	-41	0
6	02:53	0.00:20:24	2.16	-20	0
7	01:11	0.00:27:28	3.02	-28	0
8	01:36	0.01:40:06	26.23	-29	0
9	00:49	0.02:12:21	35.39	-8	0
10	00:39	0.02:25:44	39.49	-41	0
11	02:19	0.02:30:02	40.34	-46	0
12	01:43	0.02:33:00	40.46	-40	0
13	02:25	0.04:01:48	40.48	-42	0
14	00:48	0.04:05:21	40.76	-29	0
15	00:38	0.04:10:28	41.94	-20	0
16	03:52	0.04:12:10	42.27	1	0
∑	31:34