Nordic Walking "....again" nahe Stein bei Nürnberg (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:....again
Sportler: cun
Sportart:Nordic Walking
Ort: Stein bei Nürnberg (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 6.80 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km
Dist
km
Zeit
 
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00 1.00 09:34 6.27 09:34 25 7 134 101 151
1.00 1.00 09:22 6.41 09:22 42 40 142 113 155
2.00 1.00 09:19 6.44 09:19 0 0 162 137 185
3.00 1.00 10:31 5.71 10:31 15 7 164 147 186
4.00 1.00 09:57 6.03 09:57 18 7 165 147 185
5.00 1.00 11:17 5.32 11:17 6 9 168 123 186
6.00 0.80 07:24 6.48 09:15 0 0 149 149 162

Zeit
Datum/Zeit:16.08.2017 18:37:00 UTC+02:00
Dauer:0.01:07:27
Aktive Zeit:0.00:59:02
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
Zeit
Dist
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.06 6.36 09:26 28 7 133 101 151
0.00:10:00 10:00 1.06 6.34 09:28 42 53 144 132 166
0.00:20:00 10:00 1.10 6.58 09:07 28 27 164 144 185
0.00:30:00 10:00 0.92 5.49 10:56 0 0 164 147 186
0.00:40:00 10:00 1.01 6.05 09:55 20 7 165 147 185
0.00:50:00 10:00 0.88 5.28 11:22 0 0 169 123 186
0.01:00:00 07:27 0.78 6.30 09:32 0 0 149 149 162

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 6.05 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 6.91 km/h
Max. Geschwindigkeit: 10.89 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 09:55 /km
Durchschnittstempo aktiv: 08:41 /km
Max. Tempo: 05:30 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
1st Eibach Trail 17.03.2017 7.33 08:11
wochenend runde 26.10.2013 7.27 08:15
after easter 22.04.2017 7.20 08:20
tripple mixed blueScreen 17.01.2017 7.15 08:24
TKD Hunderunde 24.06.2013 6.87 08:44
Basic Runde 01.05.2014 6.81 08:49
dogg we runde 08.12.2013 6.71 08:56
Doggi Runde 14.03.2014 6.63 09:03
Dieses Training 6.05 09:55

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1146 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)
ActivePoints :51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:155.4 bpm
Min. Herzfrequenz:100 bpm
Max. Herzfrequenz:188 bpm
Herzeffizienz:0.65 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 4%
Aerob 126 - 143 bpm 17%
Anaerob 144 - 161 bpm 42%
Maximum 162 - 180 bpm 36%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:127.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:223
Durchschnittliche Schrittlänge:0,91 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 
Dauer Pause
 
@Trainings-Zeit
 
@Distanz
km
@Höhe
m
Ø HR
bpm
1 00:16 0.00:15:36 1.66 278 0
2 00:25 0.00:19:24 2.04 299 0
3 00:18 0.00:21:22 2.21 321 0
4 00:18 0.00:23:51 2.54 315 0
5 00:08 0.00:26:43 2.86 314 0
6 00:19 0.00:30:38 3.29 304 0
7 01:35 0.00:31:50 3.42 296 0
8 00:24 0.00:38:48 4.00 297 0
9 00:20 0.00:41:25 4.28 299 0
10 00:18 0.00:50:01 5.13 284 0
11 00:18 0.00:56:36 5.89 293 0
12 02:28 0.00:57:25 5.95 292 0
13 00:19 0.01:01:51 6.22 285 0
14 00:26 0.01:05:41 6.61 284 0
15 00:07 0.01:07:20 6.79 284 0
07:59

Höhe
Min. Höhe:262 m
Max. Höhe:325 m
Aufstieg (GPS):100 m
Abstieg (GPS):129 m
Aufstieg (Topo):78 m
Abstieg (Topo):83 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Microsoft RM-1116 15248 - (Windows Phone) running Run.GPS 3.0.0 Full build 3302
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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