Run.GPS Community Server - Doggi Runde nahe Weiherhaus (Germany)

Überblick

Titel:

Doggi Runde

Sportler:

cun

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Weiherhaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:57	6.70	08:57	0	8	131	89	148
1.00	1.00	09:12	6.52	09:12	0	5	146	138	174
2.00	1.00	09:15	6.49	09:15	2	24	150	137	181
3.00	1.00	08:38	6.95	08:38	0	0	148	128	185
4.00	1.00	09:07	6.58	09:07	4	2	147	140	170
5.00	1.00	09:10	6.55	09:10	5	3	150	138	178
6.00	0.74	06:39	6.68	08:59	0	0	146	140	153

Zeit

Datum/Zeit:

14.03.2014 16:43:00

Dauer:

0.01:01:02

Aktive Zeit:

0.00:48:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.60	7.17	08:22	0	0	125	89	138
0.00:05:00	05:00	0.52	6.26	09:35	0	0	141	136	148
0.00:10:00	05:00	0.57	6.87	08:44	0	0	143	138	162
0.00:15:00	05:00	0.52	6.26	09:35	0	0	148	137	174
0.00:20:00	05:00	0.58	6.95	08:38	0	0	145	140	167
0.00:25:00	05:00	0.53	6.32	09:30	0	0	148	128	181
0.00:30:00	05:00	0.58	6.95	08:38	0	0	150	128	181
0.00:35:00	05:00	0.56	6.66	09:00	0	0	155	144	185
0.00:40:00	05:00	0.56	6.68	08:59	0	0	145	140	148
0.00:45:00	05:00	0.54	6.44	09:19	0	0	143	138	149
0.00:50:00	05:00	0.56	6.76	08:53	0	0	155	140	178
0.00:55:00	05:00	0.56	6.69	08:58	0	0	148	140	153
0.01:00:00	01:02	0.07	4.25	14:07	0	0	143	142	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:14 /km

Max. Tempo:

05:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
1st Eibach Trail 17.03.2017	7.33	08:11
wochenend runde 26.10.2013	7.27	08:15
after easter 22.04.2017	7.20	08:20
tripple mixed blueScreen 17.01.2017	7.15	08:24
medium mixed 09.07.2014	7.02	08:33
Sunday mixed 25.05.2014	7.00	08:34
lange doggi runde 13.10.2013	6.88	08:43
TKD Hunderunde 24.06.2013	6.87	08:44
Dieses Training	6.63	09:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

950 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

185 bpm

Herzeffizienz:

0.76 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:16:38	1.84	335	0
2	00:34	0.00:17:52	1.99	336	0
3	00:31	0.00:22:12	2.45	338	0
4	01:03	0.00:27:33	3.03	358	0
5	00:37	0.00:32:52	3.60	347	0
6	00:55	0.00:41:49	4.63	341	0
7	00:45	0.00:42:48	4.73	341	0
∑	05:02