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Nordic Walking "Basic Runde" nahe Weiherhaus (Germany)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

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Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

Basic Runde

Sportler:

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Weiherhaus (Germany)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

6.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:28	7.09	08:28	8	11	133	109	145
1.00	1.00	08:39	6.94	08:39	6	13	141	135	147
2.00	1.00	08:54	6.74	08:54	0	0	147	136	173
3.00	1.00	09:05	6.61	09:05	0	0	138	126	163
4.00	1.00	08:53	6.75	08:53	0	0	137	134	141
5.00	1.00	08:58	6.69	08:58	10	0	135	130	140
6.00	0.72	06:19	6.88	08:43	0	0	135	132	140

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2014 17:21:00

Dauer:

0.00:59:17

Aktive Zeit:

0.00:55:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.61	7.38	08:08	0	0	128	109	145
0.00:05:00	05:00	0.57	6.87	08:44	0	0	140	136	145
0.00:10:00	05:00	0.58	7.02	08:33	0	0	141	135	147
0.00:15:00	05:00	0.56	6.72	08:55	0	0	141	136	147
0.00:20:00	05:00	0.56	6.78	08:51	0	0	150	140	173
0.00:25:00	05:00	0.57	6.81	08:48	0	0	137	126	171
0.00:30:00	05:00	0.54	6.46	09:17	0	0	143	134	163
0.00:35:00	05:00	0.58	6.95	08:38	0	0	138	135	141
0.00:40:00	05:00	0.55	6.63	09:03	0	0	135	134	139
0.00:45:00	05:00	0.55	6.65	09:02	0	0	134	130	137
0.00:50:00	05:00	0.58	7.01	08:33	0	0	135	133	140
0.00:55:00	04:17	0.45	6.31	09:30	0	0	136	132	140

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:17 /km

Max. Tempo:

06:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
1st Eibach Trail 17.03.2017	7.33	08:11
wochenend runde 26.10.2013	7.27	08:15
after easter 22.04.2017	7.20	08:20
tripple mixed blueScreen 17.01.2017	7.15	08:24
medium mixed 09.07.2014	7.02	08:33
Sunday mixed 25.05.2014	7.00	08:34
lange doggi runde 13.10.2013	6.88	08:43
TKD Hunderunde 24.06.2013	6.87	08:44
Dieses Training	6.81	08:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

830 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

109 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

0.82 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.7

Min. Trittfrequenz:

76

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:30:37	3.49	343	0
∑	00:37

Höhe

Min. Höhe:

326 m

Max. Höhe:

357 m

Aufstieg (GPS):

54 m

Abstieg (GPS):

55 m

Aufstieg (Topo):

54 m

Abstieg (Topo):

54 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

NOKIA RM-875 eu euro2 242 - (Windows Phone) running Run.GPS 2.7.9 Full build 3033

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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