Run.GPS Community Server - --- nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

---

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:31	12.24	04:54	78	151	0	0	0
5.00	5.00	19:33	15.35	03:55	169	59	0	0	0
10.00	5.00	24:48	12.10	04:58	75	108	0	0	0
15.00	5.00	16:34	18.11	03:19	70	44	0	0	0
20.00	5.00	17:40	16.98	03:32	60	65	0	0	0
25.00	5.00	20:22	14.73	04:04	38	111	0	0	0
30.00	4.43	13:02	20.42	02:56	103	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2016 14:30:00

Dauer:

0.02:16:32

Aktive Zeit:

0.02:01:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.40	13.21	04:33	78	96	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.41	13.22	04:32	128	108	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.64	10.91	05:30	60	86	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.68	17.04	03:31	101	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.00	18.00	03:20	80	77	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.58	13.73	04:22	25	118	0	0	0
0.02:00:00	16:32	5.73	20.81	02:53	116	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2017	19.44	03:05
04.11.2015	17.82	03:22
27.01.2016	17.74	03:23
02.02.2016	17.54	03:25
22.08.2016	17.37	03:27
24.03.2017	17.23	03:29
07.12.2015	16.11	03:43
31.08.2015	15.97	03:45
Dieses Training	15.13	03:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1235 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:20	0.02	316	0
2	00:45	0.00:13:45	3.05	356	0
3	01:29	0.00:15:38	3.33	369	0
4	00:18	0.00:19:50	4.39	330	0
5	00:45	0.00:21:32	4.58	350	0
6	00:13	0.00:33:23	7.36	398	0
7	00:02	0.01:02:55	7.41	415	0
8	00:18	0.01:06:54	8.28	347	0
9	00:19	0.01:08:43	8.58	322	0
10	00:47	0.01:15:23	10.29	261	0
11	00:19	0.01:19:27	10.45	274	0
12	00:17	0.01:21:29	10.72	293	0
13	00:18	0.01:29:16	12.43	336	0
14	00:20	0.01:31:47	13.18	299	0
15	00:30	0.01:46:24	17.56	295	0
16	00:25	0.01:47:13	17.62	290	0
17	00:21	0.01:53:13	18.39	0	0
18	00:17	0.01:57:35	20.09	277	0
19	00:18	0.01:59:09	20.27	282	0
20	00:19	0.02:03:14	21.50	304	0
21	00:19	0.02:15:56	25.30	296	0
22	00:19	0.02:22:32	26.62	331	0
23	00:22	0.02:32:46	28.94	371	0
24	00:16	0.02:39:58	32.09	269	0
25	00:01	0.02:48:17	34.43	291	0
∑	09:47