Run.GPS Community Server - ? Fahrt am Nachmittag nahe Schneeberg (Germany)

Überblick

Titel:

? Fahrt am Nachmittag

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Schneeberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

104.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:16	24.73	02:26	85	24	106	81	130
10.00	10.00	25:08	23.87	02:31	13	19	107	95	120
20.00	10.00	25:07	23.89	02:31	28	41	111	90	128
30.00	10.00	25:19	23.70	02:32	18	22	111	91	131
40.00	10.00	27:35	21.75	02:46	33	31	111	88	127
50.00	10.00	40:31	14.81	04:03	24	27	94	58	111
60.00	10.00	29:52	20.09	02:59	50	44	96	33	129
70.00	10.00	27:21	21.94	02:44	50	51	113	76	137
80.00	10.00	30:29	19.68	03:03	28	25	104	80	134
90.00	10.00	43:53	13.67	04:23	14	42	51	30	124
100.00	4.54	17:31	15.56	03:51	12	49	80	54	115

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2021 13:33:00

Dauer:

0.05:17:02

Aktive Zeit:

0.05:13:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.31	24.62	02:26	89	27	107	81	130
0.00:30:00	30:00	12.02	24.03	02:30	26	38	109	90	128
0.01:00:00	30:00	12.11	24.21	02:29	24	30	109	91	131
0.01:30:00	30:00	10.72	21.43	02:48	28	37	112	88	127
0.02:00:00	30:00	7.72	15.44	03:53	14	14	102	80	113
0.02:30:00	30:00	9.95	19.89	03:01	39	35	85	33	124
0.03:00:00	30:00	10.08	20.15	02:59	40	49	112	90	129
0.03:30:00	30:00	8.97	17.95	03:21	61	47	107	76	137
0.04:00:00	30:00	8.64	17.28	03:28	10	13	93	30	119
0.04:30:00	30:00	7.74	15.48	03:53	11	37	46	30	124
0.05:00:00	17:02	4.30	15.14	03:58	13	49	80	54	115

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 105 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gran Fondo...besser spät als nicht 😉 30.08.2018	25.53	02:21
Fahrt am Nachmittag 07.02.2017	23.68	02:32
GA 100km 12.02.2016	23.38	02:34
Da-Dieburg-Fürth-Heppenheim-Gernsheim-Leeheim 15.07.2014	23.02	02:36
DA- Melibokus - Heppenheim - Worms - Leeheim 10.03.2014	22.98	02:37
☀️ Darmstadt, Hessen Fahrt am Nachmittag 12.09.2020	22.66	02:39
30.07.2013	22.03	02:43
Leeheim-Mainz-Worms-Leeheim 1311 12.11.2015	21.60	02:47
Dieses Training	19.79	03:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2091 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

97.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

30 bpm

Max. Herzfrequenz:

137 bpm

Herzeffizienz:

3.40 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

131

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.01:30:38	36.43	149	0
2	00:10	0.01:30:46	36.44	150	0
3	01:50	0.02:17:53	51.50	156	0
4	00:19	0.03:03:05	64.96	153	0
5	00:12	0.03:45:10	80.02	153	0
6	00:06	0.04:26:25	91.37	149	0
7	00:06	0.04:27:01	91.42	149	0
8	00:07	0.04:31:16	92.74	154	0
9	00:06	0.05:06:45	102.00	180	0
10	00:22	0.05:16:40	104.53	216	0
∑	03:25