Run.GPS Community Server - Fahrt am Nachmittag nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Fahrt am Nachmittag

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

100.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:02	28.53	02:06	50	14	133	101	156
10.00	10.00	30:20	19.78	03:02	45	39	131	96	146
20.00	10.00	24:58	24.03	02:30	10	6	132	116	142
30.00	10.00	26:05	23.00	02:37	18	17	131	118	144
40.00	10.00	24:14	24.76	02:25	12	10	131	120	145
50.00	10.00	26:05	23.00	02:37	17	30	134	124	149
60.00	10.00	25:10	23.84	02:31	20	10	135	123	150
70.00	10.00	27:22	21.92	02:44	29	25	141	121	155
80.00	10.00	24:16	24.73	02:26	10	10	145	131	154
90.00	10.00	23:54	25.10	02:23	9	9	147	137	155
100.00	0.02	00:00	0.00	00:00	0	0	137	137	137

Zeit

Datum/Zeit:

07.02.2017 16:18:00

Dauer:

0.04:13:26

Aktive Zeit:

0.04:12:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.56	28.68	02:06	49	14	132	101	156
0.00:20:00	20:00	7.71	23.12	02:36	45	38	133	96	146
0.00:40:00	20:00	6.30	18.91	03:10	7	5	127	107	136
0.01:00:00	20:00	7.92	23.77	02:31	8	5	134	119	142
0.01:20:00	20:00	7.61	22.83	02:38	11	12	131	118	144
0.01:40:00	20:00	8.58	25.74	02:20	12	11	131	120	145
0.02:00:00	20:00	7.37	22.11	02:43	18	23	133	122	149
0.02:20:00	20:00	7.63	22.90	02:37	9	14	135	125	144
0.02:40:00	20:00	8.25	24.74	02:26	13	5	136	123	150
0.03:00:00	20:00	7.25	21.74	02:46	20	16	141	121	155
0.03:20:00	20:00	8.02	24.07	02:30	15	14	143	126	152
0.03:40:00	20:00	8.17	24.51	02:27	7	8	147	141	154
0.04:00:00	13:26	5.64	25.21	02:23	5	5	147	137	155

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 100 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gran Fondo...besser spät als nicht 😉 30.08.2018	25.53	02:21
18.05.2016	23.96	02:30
Mittagsradfahrt 17.03.2017	23.92	02:30
Dieses Training	23.68	02:32
GA 100km 12.02.2016	23.38	02:34
Da-Dieburg-Fürth-Heppenheim-Gernsheim-Leeheim 15.07.2014	23.02	02:36
DA- Melibokus - Heppenheim - Worms - Leeheim 10.03.2014	22.98	02:37
☀️ Darmstadt, Hessen Fahrt am Nachmittag 12.09.2020	22.66	02:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3103 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

177 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

2.91 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

111

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:45:37	17.66	92	0
2	00:08	0.01:01:12	23.57	90	0
3	00:07	0.02:35:10	60.64	103	0
4	00:08	0.03:13:06	75.82	85	0
∑	00:34